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我的瘦身午餐 圖片來自豆果美食網

我的瘦身午餐

我的瘦身午餐的用料

• 牛肉100到150克
• 青菜300克

我的瘦身午餐的做法

1. 燒開水牛肉塊放入其中燙一下，去一下牛肉中的血水，然後撈出，換一鍋清水。
3. 清水燒開後放入牛肉，白菜切成較大的片一起煮。
5. 煮到中途加入提前泡發好的木耳，大概5朵。
7. 牛肉熟了之後加入菠菜，稍微燙一下就可以了
9. 撈出按照自己的口味加入調料拌一拌就可以吃了，我一般放一點點辣醬和醬油，不建議放麻油麻醬。