教你三天会游泳(朱光华)查看源代码讨论查看历史
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《教你三天会游泳》是中国当代作家朱光华写的散文。
作品欣赏
教你三天会游泳
你想学游泳吗？
想，咋不想呢。
想就可以，就怕你不想。什么？你学过很多次，没学会，觉得自己笨？不是，不是。那不怪你，是你没找到好的方法。
怎么，你不信？给你说，我的方法可是亲身经历的，是我多年培训的经验总结。只要你想学，没有学不会的。
哦，我知道了，你是怀疑我的水平。告诉你，我教会了很多人。我保证你三天学会，怎么样？你放心了吧。
多少学费？这么说吧，不学会不要钱。学会了，你看着给，这可以吧？
需要准备什么？你只需准备一套得体的泳装，养足精神就行了。
为啥?这还用问。游泳是很消耗体力的事儿，学游泳更费体力。这和学骑车一样，因为紧张。
你问我怎么懂得这么多？当然懂得多，不然咋会成为教练。记住，游泳是陆上运动能量消耗的四倍，很累的，必须每天睡眠充足，保障精力充沛。
这我可以做到，我会早睡早起的。
……
晚上，你老公回到家，你把想学游泳的事儿给他说了。老公很不以为然：“你学得会吗？跟我学了好几年了，到现在狗刨就不会。你不是放弃了吗，这回咋又动心了？”
你很快摆上饭菜，边给老公盛饭，边说：“这次不一样，我遇到了一个很厉害的教练，他主动找上我，也不知他是从哪里打听到我的。”
“这还不简单，现在通信发达。男的还是女的？”
“当然是男的，哪有女的当游泳教练的。怎么你不放心？”
“说什么啊。我就随便问问，不就是游泳么。我不上班也会陪你去的。”
“那就好。教练答应我了，保证我三天会游泳。也不知他到底有啥魔法。”
老公一脸的惊讶，摇头晃头地说：“呵呵，三天？三年吧！”
第一天的训练，是下午两点多的时候，你和老公来到泳池。教练是个中年人，正衣着泳装在边上热身。相互介绍后，你仔细瞧了瞧教练，年龄大约四十开外，带着一副墨镜，模样很酷，这与你想象的差不多。
教练也很惊讶，对老公说：“没想到，我要教的美女如此有气质，我很有信心。好了，你可以自由活动了，你老婆交给我了。”
回头教练对你说：“开始吧。首先，我们在泳池边练习，按我说的练习十分钟。两脚分开十公分站立，双手抬起，平放在胸前，手心向下，双腿微蹲。然后，手向胸前平伸出去，置最前端，双手向后划半圆收回。”
停顿了一会儿，教练接着说：“记住，腿部要同步进行。手伸向前时，腿也伸直，手收回时，腿也下蹲弯曲。从现在开始，你先练习50次。”
听着教练一板一眼，你忽然有点想笑。感觉教练还真是教练，居然说得如此透彻、详细。
随即，教练问你简单吗？你说简单，便开始在泳池边训练起来。很快，你就完成了50个规定动作。
“好了，你现在掌握了蛙泳的基本动作了。陆上的训练是必须的，这是基础，有了这基础，才不至于在水下手忙脚乱，顾此失彼。”
“现在我们可以下水训练了。来来来，我们下水去。”教练说道：“站立水中闭上眼，手捂着眼睛、鼻子，蹲下，让头以下身躯完全没入水中，克服对水的恐惧。这是第一步。只要不怕水，只要将头埋入水中，一切就好办了。”教练说着，边将头部没入水中，又站立起来，进行了示范。
你惶恐地说：“我，我有点不敢。”
教练说：“没事，慢慢来，会好的。”
你颤抖着将身体慢慢蹲下，眼睛不敢闭上。泳池里清澈见底，一览无余，水面波澜起伏，晃荡不定。你看见自己的腿都变形了，弯曲得像大象的腿，太可怕了。你心里想，减肥多年，腿怎么看起来还那么粗？太不可思议了。
你徘徊在泳池，老公鼓励了你多次，你也不敢。这很正常，每个人开始都一样。
你站在水中，六神无主的样子实在好笑，真是滑稽。很多人，很多孩子在你旁边游来游去，嘻嘻哈哈。远处更是闹哄哄，整个泳池太火爆了。有的恋人相互打闹、嬉戏，有的一个猛子潜下水，很远才露出头。还有的在深水区跳水、畅游，你心想那个跳水的家伙真厉害。
你又颤悠悠地慢慢蹲下，想把头埋入水中，但你依然犹豫不决，仿佛一个害羞的姑娘初次过门儿，到了男方的家门口，想进又不敢进，生怕公公婆婆割你舌头；又像小猫蹲在灶台上，面对着热锅上的鱼，想抓又不敢抓，想放弃又不甘心，那么急不可耐，那么彷徨不定。
你站立水中，欲潜还羞，就那么僵持不下。老公有点不耐烦了：“学撒，你老是这样站着学得会吗？胆子怎么这样小啊！”
你说；“别急嘛。我还是有点怕。这水我看着就有点不舒服，晃眼睛。”
教练说：“没事的，开始是有点紧张。”
你有点动心了，尝试蹲下，但你下巴刚挨着水，立即像触电似的站起来，你还是怕水。有熟人喊：“莫怕，出不了事的。你老公在旁边，会把你拉起来的！”你想笑笑不出来，有点无奈，又有点不甘心。你继续蹲下，但鼻子刚要挨着水，你倏然一惊又站了起来。教练和你老公急了：“你到底怕啥啊，你只要第一次把头埋入水中，后面的就简单了。”
泳池里，有些你熟悉的人仿佛看你笑话似的，一个劲儿地跟着起哄：“旱鸭子哟，旱鸭子哟。”更为恼火的是，你的周边全是孩子，有的噗咚一声跳入水中，像小皮艇似的，双腿溅出大朵的水花；有的相互打水仗，溅得你身上凉飕飕的，好不舒服。那种刺激即便会水的也很不习惯。有啥办法呢？你只能在浅水区，啥办法也没有。
一个模样俊俏、热心的小孩子对你说：“阿姨，别怕，像我一样直接入水，啥都不要想。”说完，立马示范了一次。
你心想老是这样站着不是办法，总得鼓足勇气下去。试了几次后，你使劲往下一沉，头立马就下水了。但入水后，电光火石间，你“轰”的一声就抬起头，感觉头都大了，溅得满世界是水，那动静实在太大，实在吓人。你的眼睛、耳朵、鼻子、头发全是散落的水花，真可谓飞珠溅玉。
起来后，你眼睛很不舒服，几乎睁不开眼，你用手擦拭了多次，脸上还是有水。鼻子里也进了水，如同吃了辣椒一样呛人。旁边的人说，这不就行了。你有点惊喜，也有点惶恐，头一回感觉到了水，头一回感觉到了不一样的刺激。
教练说：“这就对了。”
休息了几分钟，接着练习。这一次，没人催促你，你自觉地再一次将头埋入水中，“轰”的一声又是极短时间冒出头，又是动静很大，将你的周围弄得到处是漩涡和浪花。老公说：“喂，这不就行了。不错，不错，搞得好！”敢下水了，你很开心，其他人也很开心，那感觉真好。
做了几次，你感觉有点累了。鼻子眼睛刺激得难受，泳池里水凉，你忍不住打了个喷嚏。你慢慢踱到泳池边，坐在边上。放眼四顾，整个泳池里一片清凉，但你的内心满是喜悦，有种说不出的惬意。
坐在泳池边，你两手触地，两腿自然下垂在水里，双脚不自然地前后踢水。你的泳衣紧贴在身上，勾出你的曲线美。头发湿漉漉的，眼睛有点酸胀，肌肤因为水的洗礼，更显出水芙蓉般的白皙。
休息了几分钟，你再次下到水里，找了个人少的地方站住了。你再次鼓足勇气，站定，将脸和鼻子捂住，慢慢地蹲下。又极快地站直身子，抬起头。越到后来，你的动作越娴熟，再也不像当初那样怕水了。每一次间隔很短，你就又下到水中，十分自觉。很多人看见你的样子都感觉好笑，眼光纷纷投过来。那是一种友善的关爱，一种赞许，一种期盼。
时间就这样一分一秒地过去，两小时的练习时间很快就到了。
晚上回到家，你吃饭吃的特别香，平常你吃的很少，今天运动量大，吃了两碗。饭是老公做的，也就是平常爱吃的青椒炒肉丝，外加一盘青菜，一盘西红柿蛋汤，你却感觉味道特别纯正，心情特别好。你边吃边夸老公：“今天菜做的好，吃起来很有味！”
“还不是跟平常一样做的嘛。你呀，是今天游累了。”老公也很开心，大咧咧地说道。
“这教练方法挺不错的。不是他鼓励，我还真下不了水。”
“我可不太喜欢。贼眉鼠眼的，尽往你身上瞄。”
“咋啦，吃醋了？我就知道，你心里多少有点不情愿。现在后悔可来不及了。”
老公没再说话。吃罢饭，他邀请你去散步，但你懒得动。这一晚，你很早就睡了，睡的特别香，特别沉。夜里，还打起了鼾。当然是第二天听老公说的。
第二天的训练，也是两小时课时，大概在下午三点左右开始的。经过了第一天的训练，你对水的感觉好多了，在来的路上你似乎就有点急不可待。甚至，当天上午你就希望下午的时光快快到来。
到水池后，你很快就下到水池，不假思索地、不用鼓励地站到人少之处。教练对你说：“今天就按照昨天说的做，先把昨天练习的温习半小时。等你完全不怕水后，完全适应了再进行下一个练习。”
你很听话，立即开始做起来。毕竟过了一夜时间，依然有点恐惧入水，还没能完全习惯，没能完全克服对水的恐惧。犹豫了一会儿，你慢慢将头沉入水，鼻子刚挨着水，你立即站了起来。再做时，胆子就大多了，你全身直接下到水里。依然是眼睛、鼻子很不舒服，依然是痒痒的，酸酸的，间或眼睛胀胀的。但与昨天相比，感觉好多了，你开始有点喜欢在水里的感觉了。
你站直，蹲下，又站直、蹲下，几乎不用手捂鼻了，每一次的间隔时间都很短。二三十次后，眼睛对水的不适消除了，对水的恐惧也消失了。
这时，教练说：“行了，可以进入第二项训练了。这回是进行蛙泳的协调性训练。”教练说着，便开始示范。他站直身体，双手掌心向下，平放在胸前，眼睛闭上，身体向水下蹲去，头部入水后，即向前方扑去，然后像青蛙一样前行。他先收拢手脚，再手向前平滑、脚向后蹬，一气呵成。几分钟后教练从水里钻了出来。
起来后，教练叮嘱道：“你也可以在入水前将眼睛闭上，但最好是把眼睛睁开。可你办不到，就只好这样了。如果你起来时站不住，我会帮你的，将你扶出水面。另一个办法是，蹲下身体，手平放于胸前，然后头部向前入水，全身匍匐在水里。手脚在入水的瞬间便完成了一次蛙泳的滑行。后者更能与此前的对水的适应性训练相衔接。”
你按照教练说的办法尝试入水，但入水不到五秒钟就起来了。在水中，你像个醉汉一样跌跌撞撞，站不住身子，又像个百十来斤的木头，斜刺里往前倒，头抬不起来，脚也浮不起来。水不深，那情形好似在水里行走似的。
教练一把将你拦腰抱住，双手向上提，你才站定。入水后，你手没划开，脚也没蹬直，完全不像青蛙。结果是，你呛了几口水，起来连着打了几个喷嚏，鼻涕不小心就出来了。第一次潜水游泳以失败告终，很是悲壮。这时候的你，像个孩子一样滑稽可笑，憨态可掬，头发、眼睛、耳朵全是水。起来的瞬间，你立即抹掉眼睛上的水，大气直喘，满脸通红。
远处，有谁大声喊道：“秦芙蓉，你也在学游泳吗？李子贵咋没来？”
你回头一瞧，原来是同事杨国忠领着家人来了。你有气无力地答道：“他今天上白班呢，来不了。”边说，边打了个响亮的喷嚏。
“哈哈，呛水了吧。不呛几口学不会的。”
你一直有点讨厌杨国忠，说话阴阳怪气的，自以为什么都了不起，其实游泳也是前年才学会。没想到，今天他说的话还比较中听。
教练对你说：“有了第一步，接下来就容易多了。别急，慢慢来。”
休息几分钟后，你再接着练，还是双脚抬不起来，脚一直在地上拖着走。起来时，又呛了水，由于太过紧张，太过用力，你的脚趾头都在水底撞坏了，火辣辣的刺疼。教练说：“这不行啊，咋一直在水里蹬着走呢。我现在试着抬起你的身子，让你找找感觉，行不？”
你说：“啥？怎么抬？”
教练说：“就是我把你的身子抬起，你原地不动蛙泳，试试看。”
这下你听明白了。忽然感觉有点不好意思，长这么大，你还从没与老公以外的男人有过任何肌肤之亲，脸一下就红了。你朝四周看了看，没啥熟人，杨国忠和他老婆在稍远的地方，没注意这边。你不是怕杨国忠，而是怕他老婆王金花看见。
犹豫了一下，你答应了。你弯下身子，教练弓着腰，一把托住你的肚子。你手向后滑，脚向后瞪，那样子实在好笑。
学了一会儿，你站住歇息。歇了会儿，教练又托着你的肚子，接着练。
“哎，游得挺欢吧。这可不是打乒乒球啊，不费九牛二虎之力是学不会的。”
这是谁的声音？你正游得带劲，听到后吃了一惊，想扭头去看，重心一偏，人一下就歪倒了，身体从教练手里跌开去。教练用手把你往上提，但提不住，只好一把将你抱起来，一只手不小心挨到了你的乳房。两人面对面，脸挨着脸，嘴巴几乎凑到一起。
你唰的脸就红了。回头一看，原来是杨国忠的老婆王金花，扶在一旁的水池边休息。你气不打一处来，杨金花说的是那年单位比赛打乒乓球的事，那年你与她决赛，以大比分战胜了她，获得冠军。杨金花呢，志在必得，为了获得冠军，还请了县里教练进行指导，单位领导和同事都比较看好她。结果却输了，她当场摔球拍而去，事后领奖还是他老公代领的。
你狠狠反驳道：“有啥了不起的，不就是游泳吗？我一定会游的。”
“那可不一定啊，有人游了好几年还是旱鸭子。不过，我还是恭喜你进步了，敢下水了。”
“那还用说。没有学不会的。”你明白王金花话里的意思，索性说出了大话。
王金花没再搭话，慢慢游到一边去了。这女人走后，你似乎还很来气，委屈得眼泪快流出来。这些年，都在一个单位上班，你同其他人都合得来，工作也得心应手，就是这女人让你很不舒服。这女人仗着她舅舅在公司当老总，凡事都要强，处处打压你。也不怪你讨嫌她，单位有些领导也看不惯她。
教练发现你情绪不好，关切地问：“怎么啦？”
你说：“没什么，呛着水了，有点不舒服。”
教练说：“要不上去歇一会儿吧。”
你倔强地说：“歇啥歇，接着练！我就不信游不会。”
这次，你没让教练托着你游，你按照他先前教的办法在水里潜泳。入水后，使劲往前滑行，居然漂着在游了。脚虽然位置很低，但没挨着地，站起来时，有点儿跄跄踉踉，但勉强可以自己站定了。
一旁的教练比你还高兴，禁不住大声说：“太好了，这次总算漂着了。”你有很好的游泳潜质，完全像个青蛙。练习多次后，你几乎可以平直地在水面下游，甚至可以游几米远了，进步很快。
在学习游泳的空隙，很多人给你提供了许多方法和经验，也有很多人对你投上欣赏的目光。那是因为，他们都是过来人，他们为你的美貌、为你的不懈努力吸引了。
当天的练习时间很快就到了，你从怕水、不敢进泳池、不敢把头没入水中，到能把头埋在水里拼命蛙泳，很不简单啦！你已经成功了一半。
到家后，你浑身无力，真想立马就躺到床上。胳膊酸疼酸疼，浑身酸软，原以为回到家便能吃到可口的饭菜的，但老公闷声不响地躺在客厅沙发上睡大觉。这是少有的事。
“怎么啦，啥时候了，咋没做饭？”你满是疑惑地问。
“做饭，你游泳就游泳，干嘛那么暧昧，让教练搂着你游，你不觉得害臊吗？”老公酸溜溜地说。
“哎哟，我是说今儿怎么啦？原来是吃醋了。不就是教练托着我游了一会儿么，犯得着这样。你听谁说的？”你强压住怒火。
“听谁说的，单位很多人都在讲，人家讲的有鼻子有眼，都传的沸沸扬扬了。”
“传的沸沸扬扬，你相信别人就不相信自己的老婆吗！”
“你叫我怎么办，我能堵得住人家的嘴。人家还说，你们游泳时脸对脸，嘴对嘴，像一对恋人。”
你忽然气得不行，这王金花太无耻了，居然添油加醋，乱说一气。同时也为老公感到生气，听风就是雨，没一点主张。你提高音量说：“那时我跌到水里了，教练帮我拉出水的。难道让你老婆淹死在水里吗？”说到这里时，你忽然嚎啕大哭。
老公见你哭，依旧躺在沙发上，忽然觉得无趣，没话找话地说：“别哭了。我们吃点面条吧。”
“要吃你吃，我是不吃的。”你没好气地说：“这王金花太缺德了，我给你说，等这几天过了，我跟她没完，你也一样。”
第三天，你训练得更刻苦，几乎不停歇地进行，一点不觉得疲惫。丝毫没受到前一天的影响，相反游得更坚定了。教练也很满意，他看见爱徒进步了很高兴。
一二十分钟后，教练提出了新的练习方法。让你在水里蛙泳两下，随即抬起头，继续像水下一样蛙泳前行。同样地，他进行了示范。
你立即练习起来，但一抬头，身体就僵硬得往下沉，腰部像坠了石头，头拼命向上翘，却总是控制不住下坠的趋势，呛了几大口水。教练一把把你拉起来，你站住后，咳嗽不止。“没事，没事。呛几口水就好了，再试试。”
试了几次，依然进步不大。每一次抬头，都自然地下沉，不像水下灵巧、标准。教练说：“这样不行啊，怎么不放松呢。就像在水里蛙泳一样，自然点儿就好了。”
你说：“我是放松的啊，就是一抬头就下沉，能怪我嘛。”你感觉很委屈，眼泪就快出来了。
抬眼望去，四周是一片水的世界，每个人都开开心心的，还有的嘻嘻哈哈，疯闹不止。你很沮丧，也挺孤独，也有点焦急和无奈。你甚至想到了智商一词，心想一定是自己的智商出了问题，不然不会这么笨。教练呢，似乎也没辙，静静地站在泳池边，很随意地将水浇在身上，似乎在清凉自己，但站在水里一点都不热，分明是机械地、下意识的动作。他的脸色有点阴沉，眼光不时扫一扫水面。
时间就这样一分分过去。不知何时你又下了水，继续进行新的尝试。“还是要放松身体啊，莫急，就一下下地游，别担心下沉，自然点儿。”教练在后面叮嘱道。
这一次好多了，你抬起头后还游了一点儿距离，身体是慢慢下沉的。毕竟进步了，教练很高兴，让你继续训练，他在思索怎么让你游得更好，同时观察着其他蛙泳者的动作。忽然，他有了想法。他说：“你过来，你快过来。”
你走到教练身边。教练说：“会游泳的人在蛙泳的过程中背部一直有个向上的角度，与水面大概有10到15度的仰角。你两臂伸直划开时，头部就很低了，由于你身体僵硬，就容易下沉。你再抬起头划水时，双手滑动的幅度不要大，划出的半圆尽量小点。这样，你的背部几乎就一直保持着向上挺立的姿势。”教练说着，边用手比划一番。
你按照教练说的做起来。这一次，你的双手几乎仅在胸前很小的范围划动，背部虽没露在外面，但头仰了起来。你很兴奋，居然游出了一小截。这太棒了，太不可思议了。教练比你还高兴，连声说：“对对对，就这样游，就这样游。”
你听得出教练因高兴而变调的声音，越发让你显得紧张而无力。你大气直喘地站定了，脸像猴子屁股一样红。“我就会了吗？这就是游泳吗？”你在心里说。
你的老公更高兴，不知从何处钻了出来，喜滋滋地立于泳池的一旁，那情形像买的股票涨停了一样兴奋，情不自禁地说：“太好了，总算学会了。她可是做梦都想学游泳啊！”老公和教练两个大男人在一起窃窃私语，一个站在泳池边，一个蹲在泳池的上方，宛如一对亲密的兄弟。
“老兄，你老婆真漂亮。你真有福的。”教练说。
“还行吧，这些年也老多了，工作压力挺大的。”
你听着男人在边上的谈话，感觉很受用，心里热乎乎的。忽然想起了昨晚的事，感觉确实不应该指责老公，嘴长在人家身上，他有啥办法呢。这时，你看见老公望过来，鬼使神差地，居然朝他挥了挥手。
歇息了近十分钟，你又开始练了，还是没有沉。教练让你双手完全划开游泳，居然也挺好。你感觉这个世界太有趣，太可爱了。
“好啦，好啦。休息会儿吧，你的脸都红到耳朵根了。”老公爱怜地说。
你很欢快地答应下来，早就忘了昨晚的气，慢慢地挪到水池边，爬了上去。抓住栏杆扶手，感觉手几乎不是自己的手了，软软地像棉花，一点力气都没有。太累了，真是太累了。
这一次足足休息了二十分钟。之后，你站起来，在泳池边随意地走，来了几天还没这样随意地走呢。你边走边甩手，挥舞胳膊，仿佛自己是一位得胜归来的将军。
“秦芙蓉，你游会了啊。不简单。”扭身一看，原来是王金花站在旁边。
“你咋知道我游会了？”完全忘了前一天的不快，疑惑地问道。
“谢谢。全靠教练啊。比你可差远了。”你忽然发现王金花也不是那么坏。
“哪里，哪里，我也就早你学会几年。”
……
教练说：“小秦，休息差不多了吧。你再下水游会儿。记住啊，这次先不要把头埋进水里，直接蹲下身，往前一冲便开始游。我想你应该可以正常地游泳了。”
你再一次经过上下泳池的栏杆扶手，再一次来到水中。双手放在胸前，蹲下，朝前方扑去。
“哈哈，很好，她居然一下就游起来了，啥事也没有。”
“哇塞，真的可以了！可以了！可以了！”
耳旁的议论声伴随着你游泳的喘气声，你知道那是人们真诚的赞叹和由衷的欣赏，听起来是那么动听，那么悦耳，那么充满了正能量。
你奋力地向前方游去，游去。[1]
作者简介
朱光华，男，1965年9月生，供职于宜昌市夷陵供电公司。