教你三天會游泳(朱光華)檢視原始碼討論檢視歷史
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《教你三天會游泳》是中國當代作家朱光華寫的散文。
作品欣賞
教你三天會游泳
你想學游泳嗎？
想，咋不想呢。
想就可以，就怕你不想。什麼？你學過很多次，沒學會，覺得自己笨？不是，不是。那不怪你，是你沒找到好的方法。
怎麼，你不信？給你說，我的方法可是親身經歷的，是我多年培訓的經驗總結。只要你想學，沒有學不會的。
哦，我知道了，你是懷疑我的水平。告訴你，我教會了很多人。我保證你三天學會，怎麼樣？你放心了吧。
多少學費？這麼說吧，不學會不要錢。學會了，你看着給，這可以吧？
需要準備什麼？你只需準備一套得體的泳裝，養足精神就行了。
為啥?這還用問。游泳是很消耗體力的事兒，學游泳更費體力。這和學騎車一樣，因為緊張。
你問我怎麼懂得這麼多？當然懂得多，不然咋會成為教練。記住，游泳是陸上運動能量消耗的四倍，很累的，必須每天睡眠充足，保障精力充沛。
這我可以做到，我會早睡早起的。
……
晚上，你老公回到家，你把想學游泳的事兒給他說了。老公很不以為然：「你學得會嗎？跟我學了好幾年了，到現在狗刨就不會。你不是放棄了嗎，這回咋又動心了？」
你很快擺上飯菜，邊給老公盛飯，邊說：「這次不一樣，我遇到了一個很厲害的教練，他主動找上我，也不知他是從哪裡打聽到我的。」
「這還不簡單，現在通信發達。男的還是女的？」
「當然是男的，哪有女的當游泳教練的。怎麼你不放心？」
「說什麼啊。我就隨便問問，不就是游泳麼。我不上班也會陪你去的。」
「那就好。教練答應我了，保證我三天會游泳。也不知他到底有啥魔法。」
老公一臉的驚訝，搖頭晃頭地說：「呵呵，三天？三年吧！」
第一天的訓練，是下午兩點多的時候，你和老公來到泳池。教練是個中年人，正衣着泳裝在邊上熱身。相互介紹後，你仔細瞧了瞧教練，年齡大約四十開外，帶着一副墨鏡，模樣很酷，這與你想象的差不多。
教練也很驚訝，對老公說：「沒想到，我要教的美女如此有氣質，我很有信心。好了，你可以自由活動了，你老婆交給我了。」
回頭教練對你說：「開始吧。首先，我們在泳池邊練習，按我說的練習十分鐘。兩腳分開十公分站立，雙手抬起，平放在胸前，手心向下，雙腿微蹲。然後，手向胸前平伸出去，置最前端，雙手向後劃半圓收回。」
停頓了一會兒，教練接着說：「記住，腿部要同步進行。手伸向前時，腿也伸直，手收回時，腿也下蹲彎曲。從現在開始，你先練習50次。」
聽着教練一板一眼，你忽然有點想笑。感覺教練還真是教練，居然說得如此透徹、詳細。
隨即，教練問你簡單嗎？你說簡單，便開始在泳池邊訓練起來。很快，你就完成了50個規定動作。
「好了，你現在掌握了蛙泳的基本動作了。陸上的訓練是必須的，這是基礎，有了這基礎，才不至於在水下手忙腳亂，顧此失彼。」
「現在我們可以下水訓練了。來來來，我們下水去。」教練說道：「站立水中閉上眼，手捂着眼睛、鼻子，蹲下，讓頭以下身軀完全沒入水中，克服對水的恐懼。這是第一步。只要不怕水，只要將頭埋入水中，一切就好辦了。」教練說着，邊將頭部沒入水中，又站立起來，進行了示範。
你惶恐地說：「我，我有點不敢。」
教練說：「沒事，慢慢來，會好的。」
你顫抖着將身體慢慢蹲下，眼睛不敢閉上。泳池裡清澈見底，一覽無餘，水面波瀾起伏，晃蕩不定。你看見自己的腿都變形了，彎曲得像大象的腿，太可怕了。你心裡想，減肥多年，腿怎麼看起來還那麼粗？太不可思議了。
你徘徊在泳池，老公鼓勵了你多次，你也不敢。這很正常，每個人開始都一樣。
你站在水中，六神無主的樣子實在好笑，真是滑稽。很多人，很多孩子在你旁邊游來游去，嘻嘻哈哈。遠處更是鬧哄哄，整個泳池太火爆了。有的戀人相互打鬧、嬉戲，有的一個猛子潛下水，很遠才露出頭。還有的在深水區跳水、暢遊，你心想那個跳水的傢伙真厲害。
你又顫悠悠地慢慢蹲下，想把頭埋入水中，但你依然猶豫不決，仿佛一個害羞的姑娘初次過門兒，到了男方的家門口，想進又不敢進，生怕公公婆婆割你舌頭；又像小貓蹲在灶台上，面對着熱鍋上的魚，想抓又不敢抓，想放棄又不甘心，那麼急不可耐，那麼彷徨不定。
你站立水中，欲潛還羞，就那麼僵持不下。老公有點不耐煩了：「學撒，你老是這樣站着學得會嗎？膽子怎麼這樣小啊！」
你說；「別急嘛。我還是有點怕。這水我看着就有點不舒服，晃眼睛。」
教練說：「沒事的，開始是有點緊張。」
你有點動心了，嘗試蹲下，但你下巴剛挨着水，立即像觸電似的站起來，你還是怕水。有熟人喊：「莫怕，出不了事的。你老公在旁邊，會把你拉起來的！」你想笑笑不出來，有點無奈，又有點不甘心。你繼續蹲下，但鼻子剛要挨着水，你倏然一驚又站了起來。教練和你老公急了：「你到底怕啥啊，你只要第一次把頭埋入水中，後面的就簡單了。」
泳池裡，有些你熟悉的人仿佛看你笑話似的，一個勁兒地跟着起鬨：「旱鴨子喲，旱鴨子喲。」更為惱火的是，你的周邊全是孩子，有的噗咚一聲跳入水中，像小皮艇似的，雙腿濺出大朵的水花；有的相互打水仗，濺得你身上涼颼颼的，好不舒服。那種刺激即便會水的也很不習慣。有啥辦法呢？你只能在淺水區，啥辦法也沒有。
一個模樣俊俏、熱心的小孩子對你說：「阿姨，別怕，像我一樣直接入水，啥都不要想。」說完，立馬示範了一次。
你心想老是這樣站着不是辦法，總得鼓足勇氣下去。試了幾次後，你使勁往下一沉，頭立馬就下水了。但入水後，電光火石間，你「轟」的一聲就抬起頭，感覺頭都大了，濺得滿世界是水，那動靜實在太大，實在嚇人。你的眼睛、耳朵、鼻子、頭髮全是散落的水花，真可謂飛珠濺玉。
起來後，你眼睛很不舒服，幾乎睜不開眼，你用手擦拭了多次，臉上還是有水。鼻子裡也進了水，如同吃了辣椒一樣嗆人。旁邊的人說，這不就行了。你有點驚喜，也有點惶恐，頭一回感覺到了水，頭一回感覺到了不一樣的刺激。
教練說：「這就對了。」
休息了幾分鐘，接着練習。這一次，沒人催促你，你自覺地再一次將頭埋入水中，「轟」的一聲又是極短時間冒出頭，又是動靜很大，將你的周圍弄得到處是漩渦和浪花。老公說：「喂，這不就行了。不錯，不錯，搞得好！」敢下水了，你很開心，其他人也很開心，那感覺真好。
做了幾次，你感覺有點累了。鼻子眼睛刺激得難受，泳池裡水涼，你忍不住打了個噴嚏。你慢慢踱到泳池邊，坐在邊上。放眼四顧，整個泳池裡一片清涼，但你的內心滿是喜悅，有種說不出的愜意。
坐在泳池邊，你兩手觸地，兩腿自然下垂在水裡，雙腳不自然地前後踢水。你的泳衣緊貼在身上，勾出你的曲線美。頭髮濕漉漉的，眼睛有點酸脹，肌膚因為水的洗禮，更顯出水芙蓉般的白皙。
休息了幾分鐘，你再次下到水裡，找了個人少的地方站住了。你再次鼓足勇氣，站定，將臉和鼻子捂住，慢慢地蹲下。又極快地站直身子，抬起頭。越到後來，你的動作越嫻熟，再也不像當初那樣怕水了。每一次間隔很短，你就又下到水中，十分自覺。很多人看見你的樣子都感覺好笑，眼光紛紛投過來。那是一種友善的關愛，一種讚許，一種期盼。
時間就這樣一分一秒地過去，兩小時的練習時間很快就到了。
晚上回到家，你吃飯吃的特別香，平常你吃的很少，今天運動量大，吃了兩碗。飯是老公做的，也就是平常愛吃的青椒炒肉絲，外加一盤青菜，一盤西紅柿蛋湯，你卻感覺味道特別純正，心情特別好。你邊吃邊夸老公：「今天菜做的好，吃起來很有味！」
「還不是跟平常一樣做的嘛。你呀，是今天游累了。」老公也很開心，大咧咧地說道。
「這教練方法挺不錯的。不是他鼓勵，我還真下不了水。」
「我可不太喜歡。賊眉鼠眼的，盡往你身上瞄。」
「咋啦，吃醋了？我就知道，你心裡多少有點不情願。現在後悔可來不及了。」
老公沒再說話。吃罷飯，他邀請你去散步，但你懶得動。這一晚，你很早就睡了，睡的特別香，特別沉。夜裡，還打起了鼾。當然是第二天聽老公說的。
第二天的訓練，也是兩小時課時，大概在下午三點左右開始的。經過了第一天的訓練，你對水的感覺好多了，在來的路上你似乎就有點急不可待。甚至，當天上午你就希望下午的時光快快到來。
到水池後，你很快就下到水池，不假思索地、不用鼓勵地站到人少之處。教練對你說：「今天就按照昨天說的做，先把昨天練習的溫習半小時。等你完全不怕水後，完全適應了再進行下一個練習。」
你很聽話，立即開始做起來。畢竟過了一夜時間，依然有點恐懼入水，還沒能完全習慣，沒能完全克服對水的恐懼。猶豫了一會兒，你慢慢將頭沉入水，鼻子剛挨着水，你立即站了起來。再做時，膽子就大多了，你全身直接下到水裡。依然是眼睛、鼻子很不舒服，依然是痒痒的，酸酸的，間或眼睛脹脹的。但與昨天相比，感覺好多了，你開始有點喜歡在水裡的感覺了。
你站直，蹲下，又站直、蹲下，幾乎不用手捂鼻了，每一次的間隔時間都很短。二三十次後，眼睛對水的不適消除了，對水的恐懼也消失了。
這時，教練說：「行了，可以進入第二項訓練了。這回是進行蛙泳的協調性訓練。」教練說着，便開始示範。他站直身體，雙手掌心向下，平放在胸前，眼睛閉上，身體向水下蹲去，頭部入水後，即向前方撲去，然後像青蛙一樣前行。他先收攏手腳，再手向前平滑、腳向後蹬，一氣呵成。幾分鐘後教練從水裡鑽了出來。
起來後，教練叮囑道：「你也可以在入水前將眼睛閉上，但最好是把眼睛睜開。可你辦不到，就只好這樣了。如果你起來時站不住，我會幫你的，將你扶出水面。另一個辦法是，蹲下身體，手平放於胸前，然後頭部向前入水，全身匍匐在水裡。手腳在入水的瞬間便完成了一次蛙泳的滑行。後者更能與此前的對水的適應性訓練相銜接。」
你按照教練說的辦法嘗試入水，但入水不到五秒鐘就起來了。在水中，你像個醉漢一樣跌跌撞撞，站不住身子，又像個百十來斤的木頭，斜刺里往前倒，頭抬不起來，腳也浮不起來。水不深，那情形好似在水裡行走似的。
教練一把將你攔腰抱住，雙手向上提，你才站定。入水後，你手沒劃開，腳也沒蹬直，完全不像青蛙。結果是，你嗆了幾口水，起來連着打了幾個噴嚏，鼻涕不小心就出來了。第一次潛水游泳以失敗告終，很是悲壯。這時候的你，像個孩子一樣滑稽可笑，憨態可掬，頭髮、眼睛、耳朵全是水。起來的瞬間，你立即抹掉眼睛上的水，大氣直喘，滿臉通紅。
遠處，有誰大聲喊道：「秦芙蓉，你也在學游泳嗎？李子貴咋沒來？」
你回頭一瞧，原來是同事楊國忠領着家人來了。你有氣無力地答道：「他今天上白班呢，來不了。」邊說，邊打了個響亮的噴嚏。
「哈哈，嗆水了吧。不嗆幾口學不會的。」
你一直有點討厭楊國忠，說話陰陽怪氣的，自以為什麼都了不起，其實游泳也是前年才學會。沒想到，今天他說的話還比較中聽。
教練對你說：「有了第一步，接下來就容易多了。別急，慢慢來。」
休息幾分鐘後，你再接着練，還是雙腳抬不起來，腳一直在地上拖着走。起來時，又嗆了水，由於太過緊張，太過用力，你的腳趾頭都在水底撞壞了，火辣辣的刺疼。教練說：「這不行啊，咋一直在水裡蹬着走呢。我現在試着抬起你的身子，讓你找找感覺，行不？」
你說：「啥？怎麼抬？」
教練說：「就是我把你的身子抬起，你原地不動蛙泳，試試看。」
這下你聽明白了。忽然感覺有點不好意思，長這麼大，你還從沒與老公以外的男人有過任何肌膚之親，臉一下就紅了。你朝四周看了看，沒啥熟人，楊國忠和他老婆在稍遠的地方，沒注意這邊。你不是怕楊國忠，而是怕他老婆王金花看見。
猶豫了一下，你答應了。你彎下身子，教練弓着腰，一把托住你的肚子。你手向後滑，腳向後瞪，那樣子實在好笑。
學了一會兒，你站住歇息。歇了會兒，教練又托着你的肚子，接着練。
「哎，游得挺歡吧。這可不是打乒乒球啊，不費九牛二虎之力是學不會的。」
這是誰的聲音？你正游得帶勁，聽到後吃了一驚，想扭頭去看，重心一偏，人一下就歪倒了，身體從教練手裡跌開去。教練用手把你往上提，但提不住，只好一把將你抱起來，一隻手不小心挨到了你的乳房。兩人面對面，臉挨着臉，嘴巴幾乎湊到一起。
你唰的臉就紅了。回頭一看，原來是楊國忠的老婆王金花，扶在一旁的水池邊休息。你氣不打一處來，楊金花說的是那年單位比賽打乒乓球的事，那年你與她決賽，以大比分戰勝了她，獲得冠軍。楊金花呢，志在必得，為了獲得冠軍，還請了縣裡教練進行指導，單位領導和同事都比較看好她。結果卻輸了，她當場摔球拍而去，事後領獎還是他老公代領的。
你狠狠反駁道：「有啥了不起的，不就是游泳嗎？我一定會游的。」
「那可不一定啊，有人遊了好幾年還是旱鴨子。不過，我還是恭喜你進步了，敢下水了。」
「那還用說。沒有學不會的。」你明白王金花話里的意思，索性說出了大話。
王金花沒再搭話，慢慢游到一邊去了。這女人走後，你似乎還很來氣，委屈得眼淚快流出來。這些年，都在一個單位上班，你同其他人都合得來，工作也得心應手，就是這女人讓你很不舒服。這女人仗着她舅舅在公司當老總，凡事都要強，處處打壓你。也不怪你討嫌她，單位有些領導也看不慣她。
教練發現你情緒不好，關切地問：「怎麼啦？」
你說：「沒什麼，嗆着水了，有點不舒服。」
教練說：「要不上去歇一會兒吧。」
你倔強地說：「歇啥歇，接着練！我就不信游不會。」
這次，你沒讓教練托着你游，你按照他先前教的辦法在水裡潛泳。入水後，使勁往前滑行，居然漂着在遊了。腳雖然位置很低，但沒挨着地，站起來時，有點兒蹌蹌踉踉，但勉強可以自己站定了。
一旁的教練比你還高興，禁不住大聲說：「太好了，這次總算漂着了。」你有很好的游泳潛質，完全像個青蛙。練習多次後，你幾乎可以平直地在水面下游，甚至可以游幾米遠了，進步很快。
在學習游泳的空隙，很多人給你提供了許多方法和經驗，也有很多人對你投上欣賞的目光。那是因為，他們都是過來人，他們為你的美貌、為你的不懈努力吸引了。
當天的練習時間很快就到了，你從怕水、不敢進泳池、不敢把頭沒入水中，到能把頭埋在水裡拚命蛙泳，很不簡單啦！你已經成功了一半。
到家後，你渾身無力，真想立馬就躺到床上。胳膊酸疼酸疼，渾身酸軟，原以為回到家便能吃到可口的飯菜的，但老公悶聲不響地躺在客廳沙發上睡大覺。這是少有的事。
「怎麼啦，啥時候了，咋沒做飯？」你滿是疑惑地問。
「做飯，你游泳就游泳，幹嘛那麼曖昧，讓教練摟着你游，你不覺得害臊嗎？」老公酸溜溜地說。
「哎喲，我是說今兒怎麼啦？原來是吃醋了。不就是教練托着我遊了一會兒麼，犯得着這樣。你聽誰說的？」你強壓住怒火。
「聽誰說的，單位很多人都在講，人家講的有鼻子有眼，都傳的沸沸揚揚了。」
「傳的沸沸揚揚，你相信別人就不相信自己的老婆嗎！」
「你叫我怎麼辦，我能堵得住人家的嘴。人家還說，你們游泳時臉對臉，嘴對嘴，像一對戀人。」
你忽然氣得不行，這王金花太無恥了，居然添油加醋，亂說一氣。同時也為老公感到生氣，聽風就是雨，沒一點主張。你提高音量說：「那時我跌到水裡了，教練幫我拉出水的。難道讓你老婆淹死在水裡嗎？」說到這裡時，你忽然嚎啕大哭。
老公見你哭，依舊躺在沙發上，忽然覺得無趣，沒話找話地說：「別哭了。我們吃點麵條吧。」
「要吃你吃，我是不吃的。」你沒好氣地說：「這王金花太缺德了，我給你說，等這幾天過了，我跟她沒完，你也一樣。」
第三天，你訓練得更刻苦，幾乎不停歇地進行，一點不覺得疲憊。絲毫沒受到前一天的影響，相反游得更堅定了。教練也很滿意，他看見愛徒進步了很高興。
一二十分鐘後，教練提出了新的練習方法。讓你在水裡蛙泳兩下，隨即抬起頭，繼續像水下一樣蛙泳前行。同樣地，他進行了示範。
你立即練習起來，但一抬頭，身體就僵硬得往下沉，腰部像墜了石頭，頭拚命向上翹，卻總是控制不住下墜的趨勢，嗆了幾大口水。教練一把把你拉起來，你站住後，咳嗽不止。「沒事，沒事。嗆幾口水就好了，再試試。」
試了幾次，依然進步不大。每一次抬頭，都自然地下沉，不像水下靈巧、標準。教練說：「這樣不行啊，怎麼不放鬆呢。就像在水裡蛙泳一樣，自然點兒就好了。」
你說：「我是放鬆的啊，就是一抬頭就下沉，能怪我嘛。」你感覺很委屈，眼淚就快出來了。
抬眼望去，四周是一片水的世界，每個人都開開心心的，還有的嘻嘻哈哈，瘋鬧不止。你很沮喪，也挺孤獨，也有點焦急和無奈。你甚至想到了智商一詞，心想一定是自己的智商出了問題，不然不會這麼笨。教練呢，似乎也沒轍，靜靜地站在泳池邊，很隨意地將水澆在身上，似乎在清涼自己，但站在水裡一點都不熱，分明是機械地、下意識的動作。他的臉色有點陰沉，眼光不時掃一掃水面。
時間就這樣一分分過去。不知何時你又下了水，繼續進行新的嘗試。「還是要放鬆身體啊，莫急，就一下下地游，別擔心下沉，自然點兒。」教練在後面叮囑道。
這一次好多了，你抬起頭後還遊了一點兒距離，身體是慢慢下沉的。畢竟進步了，教練很高興，讓你繼續訓練，他在思索怎麼讓你游得更好，同時觀察着其他蛙泳者的動作。忽然，他有了想法。他說：「你過來，你快過來。」
你走到教練身邊。教練說：「會游泳的人在蛙泳的過程中背部一直有個向上的角度，與水面大概有10到15度的仰角。你兩臂伸直劃開時，頭部就很低了，由於你身體僵硬，就容易下沉。你再抬起頭划水時，雙手滑動的幅度不要大，劃出的半圓儘量小點。這樣，你的背部幾乎就一直保持着向上挺立的姿勢。」教練說着，邊用手比劃一番。
你按照教練說的做起來。這一次，你的雙手幾乎僅在胸前很小的範圍划動，背部雖沒露在外面，但頭仰了起來。你很興奮，居然游出了一小截。這太棒了，太不可思議了。教練比你還高興，連聲說：「對對對，就這樣游，就這樣游。」
你聽得出教練因高興而變調的聲音，越發讓你顯得緊張而無力。你大氣直喘地站定了，臉像猴子屁股一樣紅。「我就會了嗎？這就是游泳嗎？」你在心裡說。
你的老公更高興，不知從何處鑽了出來，喜滋滋地立於泳池的一旁，那情形像買的股票漲停了一樣興奮，情不自禁地說：「太好了，總算學會了。她可是做夢都想學游泳啊！」老公和教練兩個大男人在一起竊竊私語，一個站在泳池邊，一個蹲在泳池的上方，宛如一對親密的兄弟。
「老兄，你老婆真漂亮。你真有福的。」教練說。
「還行吧，這些年也老多了，工作壓力挺大的。」
你聽着男人在邊上的談話，感覺很受用，心裡熱乎乎的。忽然想起了昨晚的事，感覺確實不應該指責老公，嘴長在人家身上，他有啥辦法呢。這時，你看見老公望過來，鬼使神差地，居然朝他揮了揮手。
歇息了近十分鐘，你又開始練了，還是沒有沉。教練讓你雙手完全劃開游泳，居然也挺好。你感覺這個世界太有趣，太可愛了。
「好啦，好啦。休息會兒吧，你的臉都紅到耳朵根了。」老公愛憐地說。
你很歡快地答應下來，早就忘了昨晚的氣，慢慢地挪到水池邊，爬了上去。抓住欄杆扶手，感覺手幾乎不是自己的手了，軟軟地像棉花，一點力氣都沒有。太累了，真是太累了。
這一次足足休息了二十分鐘。之後，你站起來，在泳池邊隨意地走，來了幾天還沒這樣隨意地走呢。你邊走邊甩手，揮舞胳膊，仿佛自己是一位得勝歸來的將軍。
「秦芙蓉，你游會了啊。不簡單。」扭身一看，原來是王金花站在旁邊。
「你咋知道我游會了？」完全忘了前一天的不快，疑惑地問道。
「謝謝。全靠教練啊。比你可差遠了。」你忽然發現王金花也不是那麼壞。
「哪裡，哪裡，我也就早你學會幾年。」
……
教練說：「小秦，休息差不多了吧。你再下水游會兒。記住啊，這次先不要把頭埋進水裡，直接蹲下身，往前一衝便開始游。我想你應該可以正常地游泳了。」
你再一次經過上下泳池的欄杆扶手，再一次來到水中。雙手放在胸前，蹲下，朝前方撲去。
「哈哈，很好，她居然一下就游起來了，啥事也沒有。」
「哇塞，真的可以了！可以了！可以了！」
耳旁的議論聲伴隨着你游泳的喘氣聲，你知道那是人們真誠的讚嘆和由衷的欣賞，聽起來是那麼動聽，那麼悅耳，那麼充滿了正能量。
你奮力地向前方游去，游去。[1]
作者簡介
朱光華，男，1965年9月生，供職於宜昌市夷陵供電公司。