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无面粉素披萨(简单快手营养美味)
图片来自豆果美食网

无面粉素披萨(简单快手营养美味) 跟风做了这款无面粉卷心菜丝和鸡蛋打底的素披萨,好好吃!整个感觉就,好健康!我们家小朋友不爱吃卷心菜的,但是这款他们就可以吃很多。 平底锅就能做,注意一下小细节,不容易翻车的~

无面粉素披萨的用料

  • 卷心菜180克
  • 鸡蛋(中等大小)两个
  • 香肠一根
  • 马苏里拉奶酪适量
  • 黑胡椒海盐适量
  • 番茄酱两大勺
  • 橄榄油一大勺

无面粉素披萨的做法

  1. 卷心菜洗净刨丝。 三个鸡蛋打散。我用蛋先森的鸡蛋比较小个,如果大一点儿的两个即可。 鸡蛋液跟卷心菜丝混合均匀。
  2. 平底锅倒一勺油,再将卷心菜丝倒入平底锅中,用锅铲压一压,压成一个圆饼形状。全程小火即可。
  3. 加适量黑胡椒海盐调味
  4. 蛋液凝固后,将饼底整个倒入大盘子里。盘子是辅助翻面的。如果你可以直接在平底锅中完整翻面,可以忽略。
  5. 再将盘子里的卷心菜饼倒扣在平底锅里。我的平底锅比较小,所以我是拿一个比平底锅直径大的盘子,将平底锅扣在盘子上完成的。
  6. 这时候就是煎好的那一面在上,放两大勺番茄酱,抹匀,铺上香肠片,再撒上多多的马苏里拉奶酪。减脂期就少放点儿芝士,但是,快乐也会变少的。
  7. 全程小火。盖上锅盖,等顶部的芝士全部融化了就差不多好了。我用了五分钟吧。我真的用非常小火。怕底部糊了。看着点锅吧。我这个锅没有锅盖来着,用烤盘盖着的。时不时打开来看看状态。
  8. 一定要用马苏里拉奶酪才会有拉丝效果哈。
  9. 边缘焦焦的,很香~
  10. 我放了很多芝士,所以拉丝效果杠杠的~
  11. 底下的卷心菜蛋饼,也是好吃的[1]

参考文献