無麵粉素披薩(簡單快手營養美味)
無麵粉素披薩(簡單快手營養美味) 跟風做了這款無麵粉捲心菜絲和雞蛋打底的素披薩,好好吃!整個感覺就,好健康!我們家小朋友不愛吃捲心菜的,但是這款他們就可以吃很多。 平底鍋就能做,注意一下小細節,不容易翻車的~
無麵粉素披薩的用料
- 捲心菜180克
- 雞蛋(中等大小)兩個
- 香腸一根
- 馬蘇里拉奶酪適量
- 黑胡椒海鹽適量
- 番茄醬兩大勺
- 橄欖油一大勺
目錄
無麵粉素披薩的做法
- 捲心菜洗淨刨絲。 三個雞蛋打散。我用蛋先森的雞蛋比較小個,如果大一點兒的兩個即可。 雞蛋液跟捲心菜絲混合均勻。
- 平底鍋倒一勺油,再將捲心菜絲倒入平底鍋中,用鍋鏟壓一壓,壓成一個圓餅形狀。全程小火即可。
- 加適量黑胡椒海鹽調味。
- 蛋液凝固後,將餅底整個倒入大盤子裡。盤子是輔助翻面的。如果你可以直接在平底鍋中完整翻面,可以忽略。
- 再將盤子裡的捲心菜餅倒扣在平底鍋里。我的平底鍋比較小,所以我是拿一個比平底鍋直徑大的盤子,將平底鍋扣在盤子上完成的。
- 這時候就是煎好的那一面在上,放兩大勺番茄醬,抹勻,鋪上香腸片,再撒上多多的馬蘇里拉奶酪。減脂期就少放點兒芝士,但是,快樂也會變少的。
- 全程小火。蓋上鍋蓋,等頂部的芝士全部融化了就差不多好了。我用了五分鐘吧。我真的用非常小火。怕底部糊了。看着點鍋吧。我這個鍋沒有鍋蓋來着,用烤盤蓋着的。時不時打開來看看狀態。
- 一定要用馬蘇里拉奶酪才會有拉絲效果哈。
- 邊緣焦焦的,很香~
- 我放了很多芝士,所以拉絲效果槓槓的~
- 底下的捲心菜蛋餅,也是好吃的[1]