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柏子仁蜂蜜粥

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柏子仁蜂蜜粥是以柏子仁、粳米为主料的粥品。

中文名柏子仁蜂蜜粥主要食材柏子仁10—l5克，粳米50—100克

调 料蜂蜜适量

功 效养心安神、润肠通便

用途

养心安神 润肠通便 更年期心悸 失眠 健忘 便秘

做法

将柏子仁去尽皮、壳、杂质，捣烂；粳米淘洗干净。

锅置火上，放入适量清水、柏子仁、粳米煮粥，待粥将熟时，

对入蜂蜜，再稍煮一二沸即可。 甜香，粘稠。