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柿子拌白菜 |
中文学名:柿子拌白菜
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柿子拌白菜
柿子拌白菜是一道制作简单的家常菜,凉拌即可,主要材料有柿子、白菜、果酱;味道清爽宜人,适合在夏天食用。
中文名 柿子拌白菜
主要食材 果酱,柿子,白菜
口 味 甜
工 艺 凉拌
做法
白菜切粗条,加入熟透的柿子泥(那种黄柿子),拌匀即可。顺手把以前做的杂果酱扔一点到菜的上面 。
白菜的清甜、柿子的绵甜,清爽宜人。
功效
柿子 柿子,柿科植物浆果类水果,成熟季节在十月左右,果实形状较多,如球形、扁圆、近似锥形’方形等,不同的品种颜色从浅桔黄色到深桔红色不等,大小从2厘米到10厘米,重量从100克到350克。原产地在中国,栽培已有一千多年的历史。
食用价值
柿子 柿子味甘涩、性寒、无毒;柿蒂味涩,性平,入肺、脾、胃、大肠经;有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血、清热解毒、增强免疫力等功能,
可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。所以,柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。
如果用柿子叶子煎服或冲开水当茶饮,也有促进机体新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量及镇咳化痰的作用。可以补虚、止咳、利肠、除热、止血,还可充饥。
柿子是人们比较喜欢食用的果品,甜腻可口,营养丰富,不少人还喜欢在冬季吃冻柿子,别有味道。柿子 营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。
假如一个人一天吃1个柿子,所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。所以,吃些柿子对人体健康是很有益的,柿子含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。
白菜 白菜原产于我国北方,是十字花科芸薹属叶用蔬菜,通常指大白菜;也包括小白菜以及由甘蓝的栽培变种结球甘蓝,即“圆白菜”或“洋白菜”。
引种南方,南北各地均有栽培。十九世纪传入日本、欧美各国。白菜种类很多,北方的大白菜有山东胶州大白菜、北京青白、天津青麻叶大白菜、东北大矮白菜、山西阳城的大毛边等。
白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜,味道鲜美可口,营养丰富,素有“菜中之王”的美称,为广大群众所喜爱。由芸薹演变而来。以柔嫩的叶球、莲座叶或花茎供食用。栽培面积和消费量在中国居各类蔬菜之首。
食用价值
白菜有除烦、利水、清热解毒等功能,主治通利肠胃,除胸烦,解酒毒等。[1]