桃子苹果葡萄汁查看源代码讨论查看历史
| 桃子苹果葡萄汁 |
桃子苹果葡萄汁是由桃子、苹果、葡萄做成的一种专治皮肤颜色暗淡无光润，高血脂，动脉硬化的果汁。
中文名桃子苹果葡萄汁
外文名Peach apple grape juice
分 类饮品主要食材桃子，苹果，葡萄，白糖
材料及做法
桃子500克，苹果500克，葡萄500克，白糖30克。
做法
桃子 苹果 切丁，葡萄洗净
2.加2勺蜂蜜，8粒冰糖，1杯水。
小贴士
料理机精细研磨泡沫太多，过滤了口感更好喝
食用功效
用法：饮汁。
主治：高血脂、动脉硬化、皮肤颜色暗淡无光润。
桃营养分析
每100克鲜桃中含蛋白质O.8克，脂肪0.1克，灰分O.5克，碳水化合物7克，粗纤维4.1克，磷20毫克，铁1毫克，钾252毫克，
钠0.7毫克，镁12.9毫克，氯2.2毫克，胡萝卜素0.Ol毫克，硫胺素0.0l毫克，核黄素0.02毫克，抗坏血酸6毫克，尼克酸O.7毫克。
药用功效
解热生津，润肠消积，活血养颜。主治老年体虚、津伤肠燥便秘、妇女淤血痛经、闭经及体内淤血肿块、肝脾肿大、肺结核等。
饮食禁忌
溃疡病、慢性胃炎、糖尿病、血糖过高者忌食桃子。桃子忌与龟、鳖同食。食用桃子不能超过500克/次，否则易脘腹胀闷，易发疮疖。
苹果的功效
苹果以果、叶、皮供药用，能补心益气，生津润肺，除烦解暑，开胃醒酒，适用于消化不良、口干咽燥、便秘、高血压等病症。
苹果含有丰富的营养。苹果含糖量高，其中主要是果糖、还原糖和蔗糖，容易被人体吸收利用。苹果还含有苹果酸、枸橼酸等有机酸及芳香醇类，
所以苹果香馥浓郁，甜酸爽口，可以增进食欲，促进消化，有较好的保健作用。据分析，每100克苹果肉含钾100毫克，含钠仅14毫克。
食钾含量高的果品可促进体内钠盐排出，对水肿患者及高血压患者有较好疗效。苹果还含有果酸和鞣酸，有帮助消化和收涩的作用，
可用于慢性腹泻。将苹果去皮、核做成果泥给小儿食用，可增加营养，对小儿肠炎、腹泻也有较好疗效。苹果中还含有较多纤维素、有机酸，
可促进肠的蠕动，增加粪便体积，使之松软易于排出，并可防止胆固醇增加，降低血糖含量。每天食1—2个苹果，可以治疗便秘，
并对神经性结肠炎及肺结核的初期患者有一定疗效。锌是构成与记忆力息息相关的核酸和蛋白质的必不可少的元素，对增加记忆力有特殊作用。
苹果含锌量高，故苹果有“记忆果”之称。同时，锌元素又是性成熟的重要因素，因此吃苹果对促进青少年的生长发育也十分有益。
苹果中含有丰富的维生素B和维生素c，可阻滞亚硝酸盐基的形成，故多吃苹果可以预防胃癌。妊娠反应期多吃苹果，可补充维生素等营养物质，
调节水盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐导致的酸中毒。幼儿吃苹果可补充钙、磷，
预防佝偻病；吃苹果能增加血色素，对贫血患者有一定的疗效。[1]