蜂蜜味甘，能润肠通便、润肺止咳，为治疗肠燥便秘的常用食品。每日将蜂蜜用温水冲开后服用，可治疗肠燥便秘。杏仁富含油脂，也有润肠通便之功，常用于治疗肺燥咳嗽，肠燥便秘。一定要注意苦杏仁不能多食，可能会引起中毒，严重者可出现呼吸困难、昏迷等。各类干果富含油脂，均有润肠通便的作用，如松子、小核桃、碧根果、瓜子等。有助于人体脂肪及胆固醇的代谢[1]
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