蜂蜜味甘，能潤腸通便、潤肺止咳，為治療腸燥便秘的常用食品。每日將蜂蜜用溫水沖開後服用，可治療腸燥便秘。杏仁富含油脂，也有潤腸通便之功，常用於治療肺燥咳嗽，腸燥便秘。一定要注意苦杏仁不能多食，可能會引起中毒，嚴重者可出現呼吸困難、昏迷等。各類乾果富含油脂，均有潤腸通便的作用，如松子、小核桃、碧根果、瓜子等。有助於人體脂肪及膽固醇的代謝[1]
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