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烧饼夹菜查看源代码讨论查看历史

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烧饼夹菜是做好的烧饼里面夹入,蔬菜,香肠豆芽等,香脆的烧饼和蔬菜融合别有一方风味。

健康功效

香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气

酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

发面 80克

豆芽 50克

香肠 半个

青菜 一小把

豆皮 15克

红辣椒丝 15克

油 5克

盐 1克

五香粉 1克

孜然粉和辣椒粉 共1克

酱油 几滴

烧饼夹菜的做法

1.发面做饼胚,发好的面团取出来排气,揉匀。香哈网

2.擀成长片,上面涂上少许油,五香粉,盐。

3.卷起来压扁,用擀面仗擀成饼子大小。

4.饼铛上倒入油,放入饼子烙。

5.两面金黄就可以了。

6.用刀从中间分开,方便等会夹菜。

7.菜可以根据个人喜号替换,我准备了,豆制品,豆芽,青菜,火腿肠,红辣椒丝。

8.锅内放入油烧热。

9.放入葱花,准备好的菜翻炒,加入调味料。

10.搅拌均匀,这些菜都很容易熟。如果太干也可以加入一点点开水。

11.把炒好的菜夹到饼子里就行了。香酥的饼子夹上美味的菜,太香了。;[1]

烧饼的营养价值

烧饼的主要营养成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪等,由于烧饼在制作过程中会加入大量的植物油或动物油,一次食用不宜过多。

烧饼的功效与作用

增进食欲

烧饼的品种繁多,口味各异,可增进人的食欲。

易有饱腹感

烧饼在制作过程中会加入大量的植物油或动物油,所以,进食烧饼易有饱腹感。[2]

参考文献