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白菜牛肉丝

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白菜牛肉丝是由牛肉、白菜等主要材料做成的一道菜品，属于家常菜，口味鲜美可口。

中文名白菜牛肉丝

分 类家常菜

口 味鲜美可口主要食材牛肉

辅 料白菜

所需食材

白菜、牛肉、香油、黄酒、盐、醋、干辣椒、姜丝、蒜片、淀粉

制作方法

1、牛肉切丝后用清水泡出血水，洗净；白菜帮切粗丝备用。

2、用香油、黄酒和盐将肉丝抓匀后，放入淀粉、清水拌匀，放入冰箱冷藏15－20分钟。

3、锅中放少许油，下牛肉丝炒到断生出锅备用。

4、另起锅，再放入少许油，下姜丝、蒜片煸香后，倒入白菜丝、黄酒、醋快速翻炒。

5、加入干辣椒炒到白菜丝微软，倒入牛肉丝旺火煸炒一会，放盐调味即可。

营养价值

1.牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，

病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；

2.牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用；

水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。