祛湿利水 养颜祛痘-绿豆薏仁百合粥查看源代码讨论查看历史
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祛湿利水 养颜祛痘-绿豆薏仁百合粥绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生；绿豆有解毒的效果，使体内毒素尽快排出；百合有解毒、理脾健胃的作用。三者结合则有祛湿利水，养颜祛痘之功效。
绿豆薏仁百合粥的用料
- 绿豆120g 薏仁60g
- 百合40g 白糖25g
- 清水1500ml
绿豆薏仁百合粥的做法
- 薏仁用锅炒熟
- 绿豆、薏仁和百合用水浸泡1个小时
- 锅中注入1500ml清水烧开，倒入绿豆和薏仁
- 大火烧开，小火煮约40分钟
- 倒入百合，用小火煮约10分钟
- 加入白糖
- 煮至溶化即可
- 祛湿利水
- 养颜祛痘[1]