祛濕利水 養顏祛痘-綠豆薏仁百合粥檢視原始碼討論檢視歷史
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祛濕利水 養顏祛痘-綠豆薏仁百合粥綠豆及薏仁在中醫里有利尿、改善水腫的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以減少臉上斑點的產生；綠豆有解毒的效果，使體內毒素儘快排出；百合有解毒、理脾健胃的作用。三者結合則有祛濕利水，養顏祛痘之功效。
綠豆薏仁百合粥的用料
- 綠豆120g 薏仁60g
- 百合40g 白糖25g
- 清水1500ml
綠豆薏仁百合粥的做法
- 薏仁用鍋炒熟
- 綠豆、薏仁和百合用水浸泡1個小時
- 鍋中注入1500ml清水燒開，倒入綠豆和薏仁
- 大火燒開，小火煮約40分鐘
- 倒入百合，用小火煮約10分鐘
- 加入白糖
- 煮至溶化即可
- 祛濕利水
- 養顏祛痘[1]