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红米番薯小麦粥

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红米番薯小麦粥是一道由小麦 、红米、花生等做成的美食。

中文名红米番薯小麦粥主要食材100g小麦、80g花生、100g红米

配 料适量番薯、适量清水用餐人数3-4人

简介

这款粥特别适合吃多油腻食物之后食用,无论当早餐或主食都不错。

做法

先把小麦、花生、红备好。

浸泡半小时以上。

捞起备用。

然后倒入压力锅内。

再把切成块的番薯加入。

注入约半锅清水。

大火煮沸约半小时再转小火十分钟后熄火。

待压力锅汽排完之后打开锅盖即可食用。

注意事项

小麦与红米都不容易煮烂,不喜欢有嚼头的朋友可适当延长浸泡时间。[1]

参考资料

  1. 红米番薯小麦粥,搜狗, 2010-10-01