红薯红枣汤查看源代码讨论查看历史
| 红薯红枣汤
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红薯红枣汤 是一款清热养心保健的汤品，食材和制作过程都很简单。
主要食材
红薯、红枣、冰糖
制作流程
1、先将红枣洗干净，用清水浸泡一会。
2、红薯去皮，洗干净之后切成块状，用清水浸泡。
3、这时可以开火，锅中加入适量清水。
4、红枣这时可以下锅了，然后开大火把红枣煮一会。
5、待到煮开之后，就可以把浸泡好的红薯捞起来，直接下锅。
6、红薯下锅的同时也把冰糖放进去，然后开大火煮开，捞掉泡沫，开小火煮。
7、煮到红薯变软即可出锅
小贴士
1、这款养生保健汤很适合在秋季享用，既能排毒养颜，又能补血益气。
2、上面讲的红薯去皮之后要用清水浸泡，是因为去皮之后容易变黑，泡水可防止变黑。
3、胃酸过多、糖尿病人要忌食红薯。[1]