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美白去斑汤

美白去斑汤是由绿豆、赤小豆、百合为食材制作的粤菜,含有淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素等营养成分。

目录

基本的信息

基本材料和制法

功效

基本的信息

菜谱名称 美白去斑汤

所属菜系 粤菜[1]

所属类型 特色靓汤

基本特点 润肤除斑

用后效果 美白皮肤,去除斑

基本材料和制法

绿豆5钱、赤小豆(红豆)5钱、百合5钱

现代人生活忙碌紧张,加上无形的精神压力,往往一把无名火气就容易上升起来;而脸部肌肤也因承受太多的刺激,黑斑、老化……等恼人问题,也就一一浮现。下面这一款“美白去斑汤”,不仅止于保养美容,更可在炎热的气候中消暑解渴,促进血液循环,一举多得。

1.将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。

2.大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。

3.依个人喜好,加盐或糖调味皆可。

功效

绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等,有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效;赤小豆(红豆)含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等,能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉;百合则含有人体所需的营养物质,如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素,能清心安神、润养肺经、气血津液,可以养肤、润肤、美肤。其中,绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具漂白作用。

参考资料

  1. 美白去斑汤,搜狗, 2017-02-13