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肉豆蔻精油，有助于分解脂肪类与淀粉类食物，并促进食欲。可赋予心脏活力，促进血液循环，但是效力颇强，使用上要小心，长期使用可能会过度刺激运动神经（第三对脑神经），导致心神不宁。最严重的情形，会引起谵妄、抽搐，甚至可能变得麻木，也有可能过度刺激心脏和皮肤。避免在怀孕期间使用。
简介
中文名：肉豆蔻精油
外文名：Myristica fragrans
拉丁学名：(肉豆蔻属)Myristica fragrans
萃取方法：蒸馏[1]
挥发性：高
科名： 肉豆蔻科Myristicacea
植物种类：树
萃取部位：果子
主宰星球：水星
气味：强烈的香辛料味，有点像麝香，令人感觉温暖。
化学结构
醇类--龙脑，牻牛儿醇、芫荽油醇、松油醇
酚类--丁香酚、肉豆蔻油醚、黄樟脑
萜烟--樟烯、苦艾萜、松油萜
外观
肉豆蔻强烈的气味洒遍了热带地区，它们生长在强壮的常绿树上，树高可达13.7公尺，一株雄树可授花粉给20株雌树。虽然原产于摩鹿加岛，它的踪迹也出现在Penang、爪哇、西印度群岛与斯里兰卡。
肉豆蔻长得像个小桃子，大小不一，连形状和品质的差距也很大。肉豆蔻精油得自其种子的核仁，果实的外壳则可产出另一种精油--Mace(肉豆蔻干皮精油)，这种精油很不容易取得。
功效
止痛、抗痉挛、止吐、抗菌、催情、利心脏、祛肠胃胀气、通经、轻泻剂、利分娩、激励、利胃、补身。
心灵疗效
让心灵产生活力，也能让昏厥的感觉消散，回复清醒。
身体疗效
最主要的功效在消化系统方面，特别有助于分解脂肪类与淀粉类食物，并促进食欲。也能改善胀气、反胃、周期性的呕吐、口臭及腹泻。能有效预防便秘，是肠的抗菌剂，据说还能消解胆结石。
它是生殖系统的补药，因为它的性质与雌激素十分相似，可调节过少的经血，舒缓经痛。对性方面的障碍，亦很有帮助，因为它有催情的作用。另外，它能强化肌肉收缩的力量，所以对生产极有助益。
它属于暖性的精油，拿来按摩可改善肌肉疼痛、风湿痛、特别是长年的个疾。据说，也能减轻神经痛的剧烈痛楚。
非常刺激的油，可赋予心脏活力，促进血液循环。
皮肤疗效
对毛发有益
调和精油
黑胡椒精油、肉桂精油、丁香精油、芫荽精油、丝柏精油、乳香精油、白松香精油、柠檬精油、莱姆精油、香蜂草精油、橙精油、广藿香精油、迷迭香精油、茶树精油。
应用历史
肉豆蔻的使用历史比肉豆蔻干皮短，不少古文明对肉豆蔻干皮都十分看重。印度人用肉豆蔻处理肠的问题，埃及人则用它来防腐尸体。它还被做成一种意大利焚香以防御瘟疫，这种焚香中尚含有月桂、丁香、杜松、没药、香桃木和玫瑰。中世纪时，它是治痔的有名处方，人们将它磨碎后调和猪油，拿来当药膏使用。当时，它也被视为强胃的药品。
1605年之前的香料贸易由葡萄牙人所独占，之后则由荷兰人接管，但在他们已相当接近摩鹿加岛时，却换了艘船而离开了。直到1768年，肉豆蔻才被引进其它国家，用来做食物的调味料、饮料的成分、及牙科方面的制品。香水及发乳中也含有肉豆蔻。
注意事项
这种精油效力颇强，使用上要小心，长期使用可能会过度刺激运动神经(第三对脑神经)，导致心神不宁。最严重的情形，会引起谵妄、抽搐，甚至可能变得麻木，也有可能过度刺激心脏和皮肤。避免在怀孕期间使用。
芳疗师评价
- 肉豆蔻有一种很令人愉快的辛香类的香味，在消化系统的改善方面具有良好的功效。
- 她的最大的特性是安抚神经，可以处理神经紧张的情况下引起的腹泻属于肠燥症，比如刚到外地，面临考试，吃辣的食物等。
- 肉豆蔻精油常见应用于老年患病期间的神经安抚与止痛。也可以用来助眠参考。[2]
视频
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