肩髃穴檢視原始碼討論檢視歷史
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【肩髃穴】經穴名。出《針灸甲乙經》。屬手陽明大腸經。手陽明、陽蹻之會。別名：中肩井、扁骨、偏骨、尚骨、偏肩、髃骨。肩髃穴的位置：肩部三角肌上，臂外展或向前平伸時，肩峰前下方凹陷處。中醫認為刺激肩髃穴有緩解治療肩臂疼、肩關節周圍炎、上肢不遂等作用。
概況
【穴位含義】「髃」，骨間凹陷的意思。因為此穴位於間端關節的凹陷處，故名「肩髃穴」。
【取穴】正坐，屈肘抬臂與肩同高，另一手中指按壓肩尖下，肩前呈現凹陷處即是。
【功能作用】清熱明目，通經通絡[1]。
作用功效
【功效應用】通利關節 疏散風熱、舒筋活絡，祛風活血，消腫散結。
【主治病症】主治肩臂痛，半身不遂，手臂攣痛，不能上舉，手背紅腫，四肢熱，癭氣，乳癰等。急性腦血管病後遺症，高血壓病，肩周炎，乳腺炎，蕁麻疹等。
【配伍應用】
肩髃穴配風門穴、中渚穴、大杼穴治背及肩臂腫痛
肩髃穴配臂臑穴治臂細無力，手不得向頭
肩髃穴配曲池穴、列缺穴、合谷穴、手三里穴、環跳穴、風市穴、委中穴、絕骨穴、丘墟穴、陽陵泉穴、崑崙穴、照海穴治半身不遂
肩髃穴配曲池穴、合谷穴、曲澤穴、手三里穴、環跳穴治隱疹
肩髃穴配支溝穴、足三里穴、手三里穴治瘰癧
肩髃穴配大空穴治癭氣
穴位療法
【針灸】直刺或向下斜刺0.8～1.5寸。
【艾灸】艾炷灸或溫針灸5~7壯，艾條灸5~15分鐘。
【刮痧】用角刮法從上向下刮拭肩髃穴3~5分鐘，隔天一次，可緩解治療風熱癮疹等。
【拔罐】用氣罐留罐5~10分鐘，隔天一次，可改善肩臂酸痛、風熱癮疹等。
【按摩】用大拇指按揉肩髃穴100~200下，每天堅持可防治肩臂疼痛。（平常多用手掌大魚際處搓揉肩髃穴或者用中指指腹點揉肩髃穴。）。
視頻
中醫經絡穴位詳解——肩髃穴(可預防關節炎、肩周炎）