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《自信的陷阱》，副标题：如何通过有效行动建立持久自信，路斯 著，出版社： 机械工业出版社。

书籍是用文字、图画和其他符号，在一定材料上记录各种知识，清楚地表达思想，并且制装成卷册的著作物，为传播各种知识和思想，积累人类文化的重要工具。它随着历史的发展，在书写方式、所使用的材料和装帧形式，以及形态方面，也在不断变化与变更。

内容简介

太多的人因为缺乏自信、害怕失败、自我怀疑，错过了很多生活中的机会。无论是公开演讲、担任领导，还是邀请某人约会，他们都觉得自己没有能力应对所面临的挑战。

在本书中，作者解释了缺乏自信的根源，是因为你在玩“自信游戏”时使用了错误的规则，对错误规则的坚持导致许多人牢牢地被困在“自信的陷阱”中。事实上，并不是先获得自信的心理感受，然后才能拥有自信的表现，相反，“自信的行为要先于自信的感觉”。作者将一步一步指导你通过清晰、简单的练习，来管理恐惧、焦虑、自我怀疑等负面情绪，建立真正持久的自信。

目录

推荐序

译者序

引言

第一部分　热身

第1章　何苦呢 / 2

第2章　美好的旧时光 / 23

第3章　是对是错 / 29

第二部分　双刃剑

第4章　并非一定如此 / 38

第5章　脱钩 / 50

第６章　永远不缺话说 / 69

第7章　自尊陷阱 / 80

第8章　全心参与的规则 / 91

第9章　轻嗅花香 / 105

第10章　心理迷雾 / 110

第三部分　你的动力是什么

第11章　动力之源 / 122

第12章　成功陷阱 / 136

第13章　魔法胶水 / 142

第四部分　驯服你的恐惧

第14章　恐惧陷阱 / 154

第15章　充分的空间 / 162

第16章　驾驭野马 / 175

第五部分　 进行自信游戏

第17章　摆脱桎梏 / 182

第18章　是什么阻碍了你 / 193

第19章　动机陷阱 / 203

第20章　自我接纳的力量 / 211

第21章　慢慢变好 / 221

第22章　达到 / 230

第23章　永无止境 / 237

参考文献 / 244

资源 / 246

致谢 / 250