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(自体性行为)自慰(英语:Autoeroticism)是通过内部的刺激来进行性愉悦的实践。

  • 这个术语是在19世纪末时由英国性学家哈维洛克·艾利斯(Havelock Ellis)推广,他将自体性行为定义为“在没有外部刺激过程的情况下,直接或间接地从另一个人身上产生的自发性情欲的现象”。
    • 最常见的自体性行为是自慰。虽然术语自体性行为和自慰通常可以互换使用,但它们并不是同义词,因为并非所有的自体性行为都是自慰的。

自慰是正常行为

  • 是许多民众会关注的问题,包括自慰是否会导致不孕或是阳痿等迷思?
    • 医师表示结果正好相反,自慰并不会影响性功能,反而是有训练有差,还有机会汰旧换新!
    • 医师解释:“自慰对于性功能是有帮助的,当男性排出品质不佳的精子后,能降低不孕的机率,女性则能透过自慰找到神经密集处,也就是俗称的‘G点’,让性事更加圆满。”
    • 医师也提醒民众若遇到生理问题应寻求专业医师协助,而非听信偏方,同时适度自慰能够帮助性功能,但过犹不及仍须谨慎处理。
    • 从演化角度来看,自慰行为不单发生在人类身上,不少动物都有类似自慰的行为,海豚会利用水流冲打性器官;驯鹿则因为鹿角极为敏感,有时会以鹿角摩擦草地而达到高潮。泌尿科医师张孟霖表示:“雄性动物自慰是有‘优化精子’的效果,诊间案例有不少不孕的男性,经过检查后发现精虫数量足够,只是活动力严重不足,经进一步询问后才发现平常没有定时‘排空’,此时以自慰增加排空频率可以改善精虫活动力。”[1]

自慰是否会影响性功能

  • 根据TENGA全球自慰大调查发现,8成男性习惯睡前自慰,医师表示,睡醒来一发其实会比睡前来的更持久。(日本成人用品品牌TENGA这次特别与泌尿科医师张孟霖合作,共同破除坊间对自慰的各种谣言)
    • 主因是人在休息时,大脑的血清素会上升,升高后更能控制性行为的快感,进而达到延迟射精时间,如此一来自慰或性行为的时间便可持续较久。
    • 至于自慰后会助眠,是因为就像是运动后一般,身体会有疲累感,因此变得比较容易入睡也是自然的。
    • 性器官取决于先天遗传,后天的饮食、运动习惯也有些微影响。值得一提的是,男性自慰频率增加,性器官是有可能变大的。[2]
  • 每个人都有过自慰经验,但世界各国对于自慰的看法却大不同,一项调查发现,传统中国性文化常认为“自慰会伤身”,但欧美国家则认同“自慰对健康有益”说, 相较之下,美国人想法更奇特,认为自慰是鲁蛇的行为,找不到性伴侣,只能自己来。

适度的自慰有益健康

  • 随著年龄的增长,男性朋友性功能开始下降,直接影响到夫妻间房事的质量,从而导致夫妻之间关系紧张,性功能下降不仅仅是因为年龄的原因,也是跟平时不良好的生活习惯息息相关,男人们由于平时工作繁忙,平时很少关注男性健康常识,往往会造成病急滥投医,结果症状不但没有好转,还耽误了病情,下面小编整理了男性在健康方面的误区。
  • 一般手淫是不会影响性功能,但手淫过度可能会引起腰痛腹痛或者前列腺疾病。
    • 在第二天精神状态良好,不感觉疲劳又不会影响工作生活的前提下,适度的自慰对性功能健康没有任何影响。
    • 适度的手淫频次因人而异,一般以每周1-2次为宜。手淫过度不仅损耗人体力精力,导致人的盆底肌肉疼痛、小腹坠胀、腰背酸疼,还会加重前列腺的负担,甚至造成前列腺充血、水肿和前列腺炎症。
    • 雄性激素分泌减少:睾丸分泌雄性激素,雄性激素又是性功能的“开关”,主要负责刺激性欲。但是随著年龄的增加睾丸功能会逐渐下降,所分泌的雄性激素也会随之减少,因此年纪大的人通常会感到提不起“性”致,难以产生性冲动。[3]
    • 用药因素:很多老年人常用的降血脂药、降压药、降糖药、抗抑郁药也都能造成阴茎勃起障碍。

参考来源

  1. 记者李佳蓉. DIY搞坏性功能?医破4迷思“有可能变大”:没定期排空…精子游不动. ETtoday健康云. 2019-10-01 [2020-04-05] (中文). 
  2. 记者李鸿典. 追/太常自慰会秃头?男阳痿、女变松?医师揭惊人真相. 三立官网. 2019-10-01 [2020-04-05] (中文). 
  3. 一点资讯. 性功能不行只是戒撸就可以了吗?. Zi字媒体. 2017-06-02 [2020-04-05] (中文).