芋香血糯米燕麦粥查看源代码讨论查看历史
| 芋香血糯米燕麦粥 |
粥是再普通不过的一类主食，不管南方人还是北方人，每隔几天都会想喝一碗粥。
粥的种类也很多，普通的大米粥、丰富一些的粗粮粥，还可以分为甜粥、咸粥等等。
芋头燕麦粥，非常适合正在减肥中的女性朋友当早餐食用，芋头和燕麦的热量都特别低，
燕麦还有促进肠胃蠕动，防止便秘的作用，经常吃燕麦可以有效的对身体进行排毒，达到减肥轻身的作用。
中文名芋香血糯米燕麦粥主要食材紫米，红豆
分 类粥
材料
紫米两把, 红豆一把, 芋头半个, 燕麦适量, 红糖适量,
做法
紫米和红豆洗干净后用热水泡几小时。
芋头去皮切小块
红豆紫米热水烧开后加入芋头转小火煮至酥烂 后加入燕麦再烧5分钟左右即可<ref芋香血糯米燕麦粥,搜狗, 2019-03-23</ref>