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花粉
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{{medical}}[[ File:花 粉粉a.jpg |thumb|400px|右| 花粉 <br> [https://Facebookzh-twkknews.facebookcc/health/mg9mkb6.com › honey.god › posts蜂延壽天然熟成蜂蜜- 蜂花粉想減肥、降血糖、降 ... - html 原圖鏈接] ]]花粉(學名:
==花粉的功效==
[[File:花粉4.jpg | thumb | 600px| 右| 花粉 <br> [https://kknews.cc/health/g8xaezy.html 圖片鏈接] ]]花粉當中除了維生素與礦物質外,還有 [[ 膳食纖維 ]] 、寡醣與植化素等多種健康的天然成分,寡醣與膳食纖維雖然不能被人體消化吸收,但能提供益菌生長養分,因此能幫助維持消化道機能,正是花粉最主要的功效之一。
蜂花粉是植物精華的濃縮,本身含有非常豐富的天然植物營養,再加上蜜蜂採集時會加入蜂蜜、酵素等成分,使得蜂花粉的營養更提升、讓你得到更全面的天然營養,這些是一般人工合成維他命錠劑所不能比的。
健康飲食的觀念強調要多選擇原態的食物、減少加工食品的攝取,正是因為天然未加工的原態食物保有較多元且豐富的營養,且不會攝取過多單一營養元素,避免造成身體過度吸收。<ref name="蜜蜂故事館"/>
==誰適合吃花粉?==
現代人越來越忙碌,外食族群的數量日漸增長,常食用外食的情況下,身體漸漸地無法維持「多樣化的均衡飲食」這項健康原則,營養取得不均的情況下,許多人會開始尋找人工合成、高劑量的綜合維他命或B群營養品來補充營養不足,這樣不但可能對健康沒有好處、甚至造成危害。
==誰不適合吃花粉==
花粉固然健康,但對某些特定族群可是禁忌食品喔!以下2個族群不能食用花粉。
*1.氣喘患者、特殊疾病患者
此類患者千萬要記得避免食用花粉,如真的想食用,也請務必先詢問過專業醫師的建議喔!
*2.1歲以前的幼童的體質還非常不穩定,建議還是等年長一點後再食用花粉。<ref name="蜜蜂故事館"/>
==. 蜂花粉怎麼吃==
蜜蜂故事館蜂花粉為顆粒狀,自養蜂場採集天然花粉後,經人工挑選、去除雜質、低溫乾燥而成,可直接食用,口感酥脆、接受度高。
若還是無法接受花粉本身的味道,建議可將花粉加入蜂蜜水,攪拌均勻後飲用,享受美味的同時,也能得到一樣滿滿的營養。<ref name="蜜蜂故事館"/>
==什麼時候吃?==
花粉要如何挑選?
天然的花粉都常營養,故挑選的重點就在於是否有農藥殘留,近年來台灣農藥濫用的狀況日趨嚴重,天然且無農藥的花粉變得相當稀少。 具有相關檢驗標章例如: <ref name=" 蜜蜂故事館 的花粉都有通過SGS檢驗合格。"/>
==破壁花粉 v.s 公開 未破壁花粉=====營養多寡===坊間有許多人說未破壁花粉幾乎不能吸收,但破壁花粉卻能 完整 檢驗報告最需要 吸收。這個說法其實並不正 確 認 ,人類 的 , 胃酸、酵素其實 就 是農藥殘留 能有助於人體分解 、 抗生素…等項目 吸收未破壁花粉的營養 , 是否有符合標準 其營養亦可吸收約8~9成 。延伸閱讀:從蜂蜜檢驗報告,學會看檢驗報告
==花粉與蜂花粉的差別==
坊間有在流傳一個說法:【花粉是人工採收、蜂花粉是蜜蜂採收】導致有許多人以為我們所說的花粉跟蜂花粉其實不一樣、甚至不天然(因為他以為不是蜜蜂採的)。
在此說明:這只是名詞的說法不同,花粉就是蜂花粉,都是蜜蜂採自天然、非常珍貴的禮物!別再搞混囉~<ref name=" 營養師專欄蜜蜂故事館"/><ref name="今日頭條">{{citenewscite news|url=https://kknews.cc/health/g8xaezy.html|date=2017-12-25|title=6個吃蜂花粉的理由,你無法抗拒|publisher=今日頭條|author= |language=zh-tw}}</ref>
==蜂花粉==
[[蜂花粉]]是指蜜蜂采蜜時帶回的花粉團,在蜂巢內經過儲藏和發酵後形成的花粉。蜂花粉是有花植物雄蕊中的雄性生殖細胞,它不僅攜帶著生命的遺傳信息,而且包含著孕育新生命所必需的全部營養物質,是植物傳宗接代的根本,熱能的源泉。
[[蜂花粉]]來源於大自然。天然蜂花粉營養全面,能克服人體新陳代謝中出現的各種生理失調,從而增強免疫力,這便是蜂花粉可治多種疾病的奧秘。目前市場上的「前列康片」、「靚靚養顏王」等食品、藥品和化妝品都是以蜂花粉為原料製成的。<ref name="honey">{{cite news|url=https://www.chateauhoney.com/蜂知識/關於蜂花粉/|date=2019-05-01|title=關於蜂花粉|publisher= |author= |language=zh-tw}}</ref>
==花粉的功效==
坊間有在流傳一個說法:【花粉是人工採收、蜂花粉是蜜蜂採收】導致有許多人以為我們所說的花粉跟蜂花粉其實不一樣、甚至不天然(因為他以為不是蜜蜂採的)。
在此說明:這只是名詞的說法不同,花粉就是蜂花粉,都是蜜蜂採自天然、非常珍貴的禮物!別再搞混囉~<ref name="今日頭條"/>
== 參考資料 ==
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[[Category:410 醫藥總論]]