草莓冰糖银耳羹查看源代码讨论查看历史
滇藏叶下珠 |
中文学名:草莓冰糖银耳羹 |
草莓冰糖银耳羹
说到甜品的食材,非银耳莫属,这个价格平民养颜功效却胜似燕窝的食材,是甜品军里的领头羊,香甜软糯的口感怎么做怎么好吃。很多人以为银耳炖熟后黏糯的胶质就是让皮肤滑嫩的胶原蛋白,
其实不然,银耳中并不含有胶原蛋白,这种胶质成为银耳多糖,是银耳的主要营养成分。银耳多糖能给人体充分补水,促进弹性细胞生长,从而防止皮肤老化。
今天我将和大家分享一款以银耳为主要食材的甜羹,成本实在,人人吃得起,做法特简单,口感香甜可口,您要是学会了,一定要多喝哦~
中文名 草莓冰糖银耳羹
主要食材 银耳,红枣
分 类 汤羹,润肺抗燥,美容养颜
材料
银耳, 红枣, 草莓, 冰糖,
做法
1. 将干银耳用水泡3个小时以上,剪去老蒂,去除杂质,再撕成小朵
2. 锅中水烧开后,放入银耳、红枣大火烧开,转小火,炖3个小时以上