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荷叶饭
图片来自华人百科

荷叶饭[1] [2],是广东点心的一种,又称荷包饭,以荷叶包裹米饭和肉馅蒸制而成。

荷叶饭的历史悠久,末屈大均《广东新语》中记说:“东莞以香粳杂鱼肉诸味,包荷叶蒸之,表里香透,名曰荷包饭。”

相传在更早的南北朝时,已经开始有以荷叶包裹米饭的作法。明代以来,它一直是广东珠江三角洲民众的方便美食。20世纪20年代,被名师改进而成为茶肆的夏季名点心。

荷叶饭,是广东省汉族特色饭点,以其诱人的荷香、清爽的口感吸引了不少食客。

荷叶饭制法是以新鲜荷叶包著香米,中央放鸡肉冬菇等馅料,蒸熟而成。所用的馅料不一,现在一般饮茶时,每以“鲜虾荷叶饭”作招徕,以配合荷叶的香味。

糯米鸡不一样,荷叶饭用的不是糯米,而是普通粘米丝苗米。此外,好的荷叶饭要有荷叶的清香,因此宜用新鲜的荷叶。

制作方法

食材用料

酱油115克 盐6克 味素10克 蚝油25克 料酒5克 白糖75克 胡椒粉、香油少许

步骤

1. 大米糯米3:1泡一宿,加点水用荷叶包好上锅蒸成荷叶饭。这一步随便啦,觉得麻烦的话可以用普通的米饭也行。

2. 虾仁倒料酒去腥,广式腊肠泡发香菇切好,青豆洗净备用。

3. 底油炒香蒜片,加广式腊肠翻炒。

4. 加入青豆和香菇翻炒。

5. 然后把蒸好的荷叶饭加进去。

6. 先加盐生抽调味,这一步尝著调,味道自己觉得ok就行了。然后把虾仁加进去翻匀了关火。我用的是小虾仁很好熟的所以为了保持嫩度最后才放的,如果用的大虾仁可以一开始先炒。

7. 拌好的饭用荷叶包好上锅蒸20分钟就好啦。

8. 蒸好了可以再根据自己口味撒点小葱或者香菜啥的。

  • 小贴士:配料包括主料米饭全部适量,按照自己口味来随意加减。

参考文献

  1. 荷叶饭的做法步骤,每日头条,2015-02-22
  2. 海味荷叶饭,日日煮,2017-11-23