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西海郡，是中國古代的一個地名。即（今青海湖）、允谷（即大允谷，今共和縣等地區）、鹽池（今茶卡鹽池）等地。

西漢置

西漢末年，大司馬王莽掌握了朝中大權。漢平帝元始四年（公元4年），王莽派中郎將平憲等人，來到西海（今青海湖）地區，以金錢財物，利誘卑禾羌首領良願獻地內屬。良願等人懾於西漢武力，又貪圖財幣，於是率領本部落12000人遷出鮮水海（今青海湖）、允谷（即大允谷，今共和縣等地區）、鹽池（今茶卡鹽池）等地，將環湖地區獻給了漢朝，自居高山險阻處為漢藩蔽。王莽誘使卑禾羌獻地，羌人又一次被迫到自然條件更差的地區去放牧。

王莽得西海、鹽池後，奏報臨朝的太后王政君，謂當時全國已有東海、南海、北海郡，請在良願等所獻的地區設西海郡。准奏後，於元始四年冬設置了西海郡，治龍夷（又名龍耆，在今青海省海晏縣三角城），並在環湖地區設置五縣歸西海郡管轄。時西海郡設修遠、監羌、興武、軍虜、順礫五縣。以後屢經廢建。西海郡的設置，使漢帝國西部疆域深入到了青海西部的草原。

王莽建立西海郡後，在國內增立新法50條，凡有違犯者，強行遷徙到西海地區。被迫遷徙的內地百姓數以萬計，引起了內地人民的強烈不滿。

西海郡設置兩年後，即王莽居攝元年（公元6年），西羌豪酋龐恬、傅幡等興兵攻打西海郡，企圖奪回水草豐美的環湖地區。西海太守程永棄城逃走，後被王莽所殺。羌人遂即占領西海郡。次年，王莽遣護羌校尉竇況等擊破西羌，收復了西海郡。王莽篡位稱帝後，爆發了綠林、赤眉起義，新莽政權無力顧及邊疆郡縣，卑禾遂又趁機奪回了故土，西海郡也隨之廢棄。

東漢置

東漢建安年間，改張掖居延屬國為西海郡。治所在居延（今內蒙古額濟納旗東南）。轄境約當今居延海附近一帶。北魏廢。

隋置

隋大業五年（公元 609年）在今青海省青海湖西古伏俟城（青海省海南藏族自治州共和縣石尕亥鄉鐵卜加村西南）置。轄境約當青海湖附近一帶。隋末廢。

西海郡王

唐朝時，貞觀二十三年（西元649年）即唐太宗去世之年，唐高宗封吐蕃王松贊干布為「西海郡王」。

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