骨质疏松食疗方查看源代码讨论查看历史
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对于骨质疏松的病人饮食要多吃含钙丰富的食品，可以多吃一点牛奶以及乳酪、黄油、酸奶之类的乳制品，有利于钙质的补充，并且可以适当的多吃一点虾皮、豆制品来促进钙质的吸收，并且可以适当的多吃一点晒干的沙丁鱼，大鱼和虾虎鱼之类的食物，都富含有丰富的钙质，并且能够促进钙质的吸收。
并且平时也要注意不能够抽烟、喝酒，也不能够喝咖啡、浓茶及富含磷的食物，并且不能够喝含碳酸的饮料以及食用过多食品添加剂的食物，以免导致钙质过度的流失从而加重骨质疏松的症状。过度补钙可能会引起结石[1]。
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CRI国际新闻 2018：日本新研究有助开发骨质疏松疗法
- ↑ 过度补钙可能会引起结石 百度