雞肉佛手瓜檢視原始碼討論檢視歷史

雞肉佛手瓜 圖片來自豆果美食網

雞肉佛手瓜 我們平時吃的調料～熱量真的少的可憐～只是因為鹹味的東西你會越吃越想吃～從而攝取了很多事物的熱量～所以飲食清淡對於減肥是非常有好處的～

雞肉佛手瓜的用料

• 雞胸脯肉1個
• 佛手瓜2個
• 蒜瓣2個
• 油少許
• 鹽（鹽是沒有熱量的～）少許
• 雞精2g

雞肉佛手瓜的做法

1. 雞胸脯肉加入薑片，花椒，鹽，八角煮熟～
3. 撕成絲～佛手瓜去皮切片。
5. 鍋內倒入油，倒入蒜瓣炒香，倒入雞翻炒。
7. 倒入佛手瓜，翻炒2分鐘，想要軟一點就加半小碗水中火煮一會。然後加入鹽和雞精即可出鍋。