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黑豆鼓闷苦瓜查看源代码讨论查看历史

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黑豆鼓闷苦瓜,这是一道小菜料理,苦瓜虽然苦,吃了却回甘,这样的滋味特别隽永 [1]

备料

食材

苦瓜1条 片5~8片 豆鼓1大匙 香菇素蚝油适量 昆布粉适量 水适量

制作

 1.苦瓜洗净,去籽,切块,川烫煮2分钟洗净沥干备用
 2.热锅下油,姜片先煸香
 3.放入黑豆鼓炒香
 4.炒香后放入川烫过的苦瓜拌匀
 5.加一点香菇素蚝油,昆布粉,水拌匀,盖锅闷煮(5~10分钟)软即可起锅
 6.小撇步:苦瓜挖籽薄膜要挖干净,会比较不苦,如果不怕苦的人可以不用川烫苦瓜,可以直接下去炒 [2]

视频

黑豆鼓闷苦瓜

参考文献

  1. 黑豆鼓闷苦瓜,Carol自在生活,2010/4/13
  2. 黑豆鼓闷苦瓜,爱料理,2018/05/17