「10分钟晚餐炭烧白菜配罗非鱼」修訂間的差異檢視原始碼討論檢視歷史
（创建页面，内容为“{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left" |<center>'''10分钟晚餐炭烧白菜配罗非鱼'''<br><img src="https://cp1…”） |
（→炭烧白菜配罗非鱼的做法） |
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# [[罗非鱼]]双面撒上盐，旧湾香料和黑胡椒，放在一边腌一下。 | # [[罗非鱼]]双面撒上盐，旧湾香料和黑胡椒，放在一边腌一下。 | ||
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| − | # 小白菜洗净， | + | # 小白菜洗净，甩干水分，撒上盐和[[黑胡椒]]。 |
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| − | # 热锅热油，将鱼放入锅里，再将[[小白菜切口 | + | # 热锅热油，将鱼放入锅里，再将[[小白菜]] 切口朝下，摆入锅里，和鱼一起烧。 |
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| − | # 煎到鱼一面金黄，小白菜烧出焦色，翻面，继续煎至 | + | # 煎到鱼一面金黄，小白菜烧出焦色，翻面，继续煎至同样颜色，即可出锅了。 |
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# 装盘，开吃了<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/2976491.html 10分钟晚餐炭烧白菜配罗非鱼] </ref> | # 装盘，开吃了<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/2976491.html 10分钟晚餐炭烧白菜配罗非鱼] </ref> | ||
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==参考文献== | ==参考文献== | ||
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