三色苦瓜檢視原始碼討論檢視歷史

三色苦瓜 圖片來自豆果美食網

三色苦瓜 炎炎夏日想減肥卻懶得運動，空調房裡真的好舒服好舒服，但是總是吃不運動總是很容易發胖的，現在正是吃苦瓜的季節，一起和我吃苦瓜吧，堅持每天兩到三根苦瓜炒雞容易減肥，吃不進苦瓜又想食療減肥的趕緊進來吧

三色苦瓜 減肥餐的用料

• 苦瓜一根
• 梨一個
• 黃桃一個
• 吃不慣苦瓜的多放點水果

三色苦瓜 減肥餐的做法

2. 苦瓜去瓤切丁，吃的進的切大一點，吃不進的切的小小的
4. 梨和黃桃去皮切塊，大小和苦瓜一樣。
6. 還是吃不進的你就倒點酸奶，愛吃苦瓜的一定會覺得很好吃，記得一定要生吃苦瓜哦。