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| 個人願景 |
個人願景 是發自個人內心的，真正最關心的，一生最熱切渴望 達成的事情，它是一個特定的結果，一種期望的未來或意象。當你為一個自己認為至高無上的目標獻上無限心力的時候，它就是一種自然的、發自內心的強大力量。有物質上的欲望;有工作上的成功;有個人的健康、自由、對自己誠實以及家人的幸福;還有對社會方面的貢獻;對某領域知識的貢獻等等，都是人們心中真正願望的一部分。
基本信息
中文名稱 個人願景 [1]
所屬學科 心理學
簡介
個人願景是人們心中或腦海中所持有的意向或景象。它根植於個人的價值取向，個人的目標定位，得到個體的深度關切，具有感召人心的力量。
如何建立
學會把焦點放在全過程追求的目標上，而非僅放在次要的目標，這樣的能力是"自我超越"的動力。人在做真正想做的事情時，就精神奕奕，並充滿熱忱。當遭受挫折的時候，會堅忍不拔，認為是自己份內該做的事，覺得很值得做，意願很強大，效率也自然提高。
每個人都有自己的願景，但在很多情況下，人們對自己的願景往往是模糊的，或者是誤解的，這樣就會造成行動的盲目。因此，對於每個人來說，關鍵並不是如何建立個人願景，而是如何理清個人願景。以下三個步驟可以幫你清晰自己的願景:
想象的實現
(假如你得到了深深渴望獲得的成果，那麼--)
◆這到底是什麼樣的情景，你怎樣來形容它?
◆你的感覺如何?
◆這種感覺是不是你真正所想要的?
形容願景
(想象你正在達成你一生最熱切渴望達成的願望，這些願望會像什麼樣子?)
◆請你回顧在你學同時代、高中畢業時、大學畢業時、參加工作後以及現在的個人願景，其中哪些願景實現了，哪些沒有實現，原因是什麼?
◆這些願望包括自我形象、有形的財產、感情生活、個人健康、人際關係、工作和個人優閒等。
檢視願景
(分步檢視你寫下來的個人願景所組成的清單和每個面向，從而找出最接近你內心深處的層面)
◆如果你現在就可以實現願景，你會接受它嗎?
◆假定你現在就實現了願景，這願景能為你帶來什麼?
◆你接受了它，你的感受又是怎樣?
幾個方面
◆自我形象:你希望成為什麼樣的人?假如你可以變成你嚮往的那種人，你會有哪些特徵?
◆有形財產:你希望擁有哪些物質財產?希望擁有多大的數量?
◆家庭生活:在你的理想中，你的家庭生活環境是什麼樣子?
◆個人健康:你對於你的健康、身材、運動以及其他和身體有關的事情，有什麼期望?
◆人際關係:你希望和你的同事、家人、朋友以及其他人保持哪一種關係?
◆職業工作:你理想中的職業狀況是什麼樣子?你希望你的努力可以發揮什麼樣的影響力?
◆個人優閒:在個人的學習、旅遊、閱讀或其他的活動領域中，你希望創造出什麼樣的成果?
目標障礙
(1)態度悲觀。
總看到潛在的危險，而看不到成功的可能性。
(2)害怕失敗。
如果達不到目標怎麼辦?恐怕失敗導致焦慮，進一步導致非理性的思考，對恐懼常見的反映是"迴避"。
(3)缺乏抱負。
我的價值觀可能使自我缺少一種實現抱負或期望及動力。
(4)怕遭非議。
如果我沒有達到目標，別人會怎麼說?
(5)做事拖拉。
拖拉和缺乏抱負經常聯繫在一起。
(6)低估自己。
沒有內在的動力，缺乏尋求精神鼓舞的方式。
(7)不清目標。
不明確目標的重要性。抱着走一步看一步，車到山前必有路的想法。
(8)缺乏計劃。
缺乏制定目標的知識，與個人的文化知識相關。
(9)感情影子。
為個人感情問題而困擾。
(10)人際關聯
別人的現況影響到自我或欠缺適度的提點。
參考來源