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舉重服是運動員在舉重比賽中必須穿的服裝，能起到保護作用。
比賽中舉重服的要求
舉重比賽運動員必須穿舉重服，舉重服式樣為緊身衫連褲。
男運動員必須穿護身或緊身三角褲，女運動員必須戴胸罩、穿緊身三角褲。
舉重鞋的後跟應是正常形狀。鞋底不得超過鞋幫5毫 米，鞋幫靴高不得超過 130毫米。
舉重腰帶須系在舉重服外，寬不得超過120毫米。
舉重比賽時運動員多穿厚實堅固的緊身針織背心或短袖上衣，配以背帶短褲、腰束寬皮帶。皮帶寬度不宜超過12cm。[1]
舉重服的作用
主要是由四點，一是可以保護運動員的肌肉，避免肌肉拉傷；二是能夠起到吸汗透氣的作用；三是減輕運動員身體的重量，不增加運動員的負擔；四是舉重服的彈性非常好，使運動員可以充分發揮自身的力量。
保護肌肉。舉重是一種爆發性的體育項目，它對運動員的身體素質要求比較高，因此舉重運動員大多都擁有較大塊的肌肉。進行舉重比賽時，穿舉重服可以很好的保護運動員的肌肉，避免在猛烈的爆發中造成肌肉拉傷，影響其水平的正常發揮。
吸汗作用。舉重是一項耗能較大的運動，運動員在進行舉重比賽的過程中可能會流許多汗，而舉重服恰好具有吸汗的功能，能夠起到吸汗透氣的作用。
減輕重量。舉重服的質地非常輕薄，比其他的運動服要輕很多，在進行舉重比賽時可以減輕運動員身體的重量，不會增加運動員的負擔。
延展性好。舉重服的彈性非常好，延展性也很好，運動員穿舉重服可以充分發揮自身的力量，絲毫不受服裝的束縛。[2]
製作舉重服的四個要素
防護功能：防風、防水、惡劣天氣。
隔絕功能：保暖。
透濕、透氣性：確保人體散發的熱氣，可透過織物度，維持舒適感覺。
良好的吸濕性及透濕性。
無臭味，不刺激皮膚。
延伸性佳，不影響身體的伸展。
重量輕。
持久性的防水、防污功能。
穿着舉重服練舉重的好處,健美有利於長高,正常的鍛煉舉重和其他健身方式是有利於長高個的.因為在鍛煉的發熱時,許多以前是閉塞的毛細血管會擴張,有利於養分輸送到全身.當人體未發育成熟時,關節之間是軟骨,軟骨在養分充足的情況下會加速發展.經過系統鍛煉人會比不鍛煉高一些.
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