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倒板[dǎo bǎn] 戲曲板式，也寫作「導板」。多用以表達憤怒、激昂、悲痛的感情。

老舍 《四世同堂》第二部五三：「 招弟 臉朝了牆，揚着點頭，輕咳了一下，開始唱倒板。」長膠由於顆粒較長，自身難以製造旋轉，因此回球時主要依靠借來球之力，通過給予球體以反作用力來產生有規律的旋轉變化，如磕擋弧圈球過網後變為下旋，搓球出手後實際為上旋等等。長膠打出來的球，要麼運行慢，要麼飄或沉，初次接觸者，擊球時找不准擊球位置，不容易發出力，技術水平很難正常發揮，相應地戰術上也往往顯得束手無策。同時，相對於其它打法而言，使用長膠的人多半不太怕旋轉變化，這一點在遇到削球打法的對手時體現得尤為明顯。

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簡介

這為乒乓球女運動員數倒板技術的例子。

長膠由於顆粒較長，自身難以製造旋轉，因此回球時主要依靠借來球之力，通過給予球體以反作用力來產生有規律的旋轉變化，如磕擋弧圈球過網後變為下旋，搓球出手後實際為上旋等等。長膠打出來的球，要麼運行慢，要麼飄或沉，初次接觸者，擊球時找不准擊球位置，不容易發出力，技術水平很難正常發揮，相應地戰術上也往往顯得束手無策。同時，相對於其它打法而言，使用長膠的人多半不太怕旋轉變化，這一點在遇到削球打法的對手時體現得尤為明顯。

但正所謂有一利必有一弊，長膠也有着種種致命的弱點：害怕旋轉單一或沒有變化的來球，如球出台後被對方連續搶拉，或被對方在中台連續撩、兜住，再如長膠對長膠時回球都是不轉球，誰的拍型調節略有差池，稍一發力就易出界失誤；攻球速度慢，製造弧線的能力差，也難以發出全力，缺乏連續性……

因此，對付長膠選手時先要把握好兩個原則：其一，思想上做好打「持久戰」的準備，相持中必須比對方更有耐心、更穩、更能磨，只要做到了這一點，你在看不見的心理抗衡中就已經占據了上風；其二，注意輕重力量的調節與運用，缺乏機會、看不清旋轉或沒有合適位置的情況下，不要輕易發力，否則會適得其反。

倒板技術普通適用於削球手。