允許自己不快樂檢視原始碼討論檢視歷史

來自孔夫子網的圖片

《允許自己不快樂》，副標題：敢於脆弱的勇氣，[法] 馬克-安德烈·迪富爾著，張之簡譯，出版社：生活.讀書.新知三聯書店。

生活·讀書·新知三聯書店以出版社會科學^[1]讀物為主，其出版物有專業性很強的學術著作^[2]，也有中等程度的知識讀物，還有大眾普及讀物。三聯圖書具有鮮明的時代特色、紮實的學理功底、豐富的人文關懷和思想智慧。

內容簡介

您想做一個「快樂的傻子」，還是「不快樂的清醒者」？

「幸福就像奶油糖，全憑自己的雙手！」如果真是這樣簡單，又如何解釋魁北克人的高抑鬱率和每年上千的自殺人數？

在《允許自己不快樂》一書中，馬克-安德烈·迪富爾沒有給出幸福秘訣，反而更關注長期逃避內心痛苦所導致的嚴重後果。

「如果不去試着感知痛苦，短期內可能會讓自己得到保護，但長此以往，可能會失去感知幸福的能力。總是逃避痛苦的您，當幸福來臨時，是不是還要逃避幸福呢？」

本書內容深刻而不失通俗性，它是作者多年來接觸那些走出絕望和重新發現生活滋味的人們的結果。通過對自殺危機的尋根溯源，我們可以更好地度過人生必經的不幸。

作者：馬克-安德烈·迪富爾

法國臨床心理學家，從事創傷和壓力援助工作逾25年，2017年榮獲魁北克預防自殺協會頒發的「雷讓-馬里耶獎」(meritas Rejean-Marier)。心理諮詢和著書立說之外，他還通過電視講座和專欄普及精神健康知識。

譯者：張之簡

1980年生人，畢業於北京外國語大學，法語文學碩士。擁有十餘年翻譯經歷，主要譯著有《簡單的藝術》《巫術植物》《幸運植物》《花間鳥語》《良好家教十誡》《如何養育有學習障礙的孩子》《忒提斯情結》《恰到好處的界限》等。