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| 冰上舞蹈 |
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冰上舞蹈（冰舞）是一對男女伴隨着音樂的節奏在冰上進行一些舞蹈步法和舞姿滑行的表演。它起源於花樣滑冰，經過多年演變，已經超出了花樣滑冰的範圍，因而單獨形成一項冰雪運動的比賽項目。
基本內容
中文名：冰上舞蹈
起源：花樣滑冰
首屆比賽時間：1937年
外文名：Ice Dancing
偏重：舞步
參賽人員規定：一男一女
基本介紹
冰上舞蹈起源於花樣滑冰，始於20世紀30年代的英國。偏重舞步，強調用動作表達音樂。1937年英國舉辦首屆冰上舞蹈錦標賽，1949年起被列為單獨比賽項目。由一男一女配對參賽。比賽按規定舞、創編舞和自由舞的順序進行，第一天規定舞，第二天創編舞，第三天自由舞。
①規定舞 根據規定的音樂、圖案、步法和重複次數完成動作。規定舞共有22套，國際滑冰聯盟用抽籤方法確定兩套作為下年度的比賽項目。裁判員根據運動員完成動作的質量和姿勢評定技術分和表演分。
②創編舞 又稱定型舞。運動員按規定的韻律自選音樂，在規定的時間內完成一套自編的舞蹈步法和圖案。裁判員根據運動員完成的動作情況評定編排分和表演分。
③自由舞運動員自選音樂，在規定的4分鐘內完成由各種步法、托舉、小跳、姿勢、握法等動作組成的自編舞蹈，裁判員根據運動員完成動作的質量、風格和創新等評定技術分和藝術印象分。冰上舞蹈的評分和確定名次的方法同單人滑。
冰上舞蹈有別於男女雙人花樣滑冰，它偏重於舞步，對技巧性動作有嚴格的限制：不允許有典型的雙人滑動作及單人滑的跳躍與旋轉動作，諸如太多、太高或超過一周半轉體的托舉，兩人太多、太長的分離，兩人同時的跳躍，以及過多的造型等，更忌諱單手相拉的姿勢和滑行中一人在另一人身上坐、靠、躺的造型動作。上述動作在冰上舞蹈比賽中出現，都要被扣分。
2010年6月在西班牙巴塞羅那召開的國際滑聯代表大會上，代表們作出改革冰舞的決定，原有的規定舞和創編舞被取消，由一個新的"短舞"所取代，自由舞不變，這個改革將一直延續下去，直到2014年索契冬奧會。
區別
花樣滑冰和冰上舞蹈的知識簡介
1、主要的國際花樣滑冰和冰上舞蹈比賽主要的有：國際比賽有世界花樣滑冰錦標賽，世界雙人滑錦標賽，世界冰上舞蹈錦標賽。
2、國際比賽裁判人員有：有一個9人組成的裁判組。他們對動作完成情況以藝術印象和技術水平來裁判。
3、雙人滑和冰上舞蹈區別有：冰上舞蹈不允許用托舉動作。冰上舞蹈的編排不是隨意的，冰上舞蹈必須完成規定的各種舞蹈。
4、花樣滑冰的個人基本技術包括：各種平衡跨跳，旋轉，跳躍，各種滑行步法和各種連貫動作。
5、有幾種不同的跳躍包括：後結環一周跳，盧茨跳躍，阿克塞爾跳躍和薩霍夫跳躍。其中難度最大的跳躍是完成三周跳，三周盧茨跳躍幫三周薩霍夫跳躍。
6、雙人滑的一些特殊動作包括：螺旋線，阿爾塞托舉，分腿托舉和燕式旋轉等。
7、冰上舞蹈的一些基本連貫動作是：夏塞步側步快滑，喬克塔步和莫霍步。
比賽規則
2010之前的規則
冰上舞蹈的一些基本連貫動作是：夏塞步側步快滑，喬克塔步和莫霍克步。
規定舞（Compulsory dance）：根據規定的音樂、圖案、步法和重複次數完成動作。
創編舞（Original dance）：又稱定型舞，按規定的韻律自選音樂，在規定時間內完成一套自編的舞蹈步法和圖案。
自由舞（Free dance）：運動員自選音樂，在規定的4分鐘內完成由各種步法、托舉、小跳、姿勢和握法等動作組成的自編舞蹈。
雙人滑和冰上舞蹈區別：冰舞的托舉不能超過男伴的肩部。冰上舞蹈的編排不是隨意的，冰上舞蹈必須完成規定的各種舞蹈。
2010年之後的規則
2010年國際滑聯作出重大調整：將冰舞比賽的規定舞部分取消，只保留創編舞和自由舞的部分。以往的冰舞比賽共分三場，分別為規定舞、創編舞和自由舞。據美聯社消息稱，本次國際滑聯大會對冰舞的改革只保留了創編舞和自由舞而取消了規定舞。
冰上舞蹈（由短舞蹈和自由舞組成）：
1、短舞蹈：是原先規定舞和創編舞的整合。時間是2分50秒(±10秒)。
2、自由舞：運動員可自選音樂，在規定的4分鐘內（±10秒）完成由各種步法、托舉、小跳、姿勢、握法等動作組成的自編舞蹈，裁判員根據運動員完成的動作風格、質量和創新等評定技術分和藝術印象分。
冰上舞蹈動作及規則
(一）舞蹈托舉
舞蹈托舉（定義）：是一名舞伴被托起，並支撐在某一高度上，然後再放到冰面上的動作。任何轉體、姿勢和姿勢變化在托舉中都是允許的。托舉可以提高音樂和表達其特點，用優美的方式進行表演，而無明顯雜技動作、笨拙的動作和不高雅的動作和姿勢。
舞蹈托舉的種類： 舞蹈托舉按下列規定分類：
1、短托舉——托舉時間不超過6秒，分原地托舉、直線托舉、弧線托舉、轉體托舉四種。
2、長托舉－－托舉時間不超過12秒，分雙向托舉、蛇形托舉、聯合托舉三種。
在創編舞中：可以做一個短托舉——但不超過2個（最多6秒/每個）。
在自由舞中：可以做三個不同種類的托舉 其中一個可以自選不超過12秒的長托舉。
(二）舞蹈旋轉
1、旋轉——是舞伴用任何握法共同完成的旋轉，要求每個人用單足圍繞一個共同旋轉軸在一點上完成。
2、聯合旋轉—— 上述旋轉後有一次換足由兩人同時完成，並繼續旋轉。
在短舞蹈中：規定動作中不包括舞蹈旋轉。但允許兩人共同相握圍繞一個共同軸心用單足（或雙足）做任何周數的旋轉動作。同伴可以選擇使用這樣的動作作為節目編排的一部分。
在自由舞中：一個舞蹈旋轉（從旋轉和聯合轉中選擇）註：允許做一個附加的舞蹈旋轉（旋轉或聯合轉），但只有第一個做的旋轉被確認並考慮其難度等級。
(三）舞蹈托舉與旋轉相聯合
舞蹈旋轉與托舉相聯合是允許的。但要分別報告為兩個動作，即一個舞蹈托舉和一個舞蹈旋轉。
1、旋轉——兩人必須用單足完成至少連續3周旋轉。
2、聯合旋轉——兩人必須用單足至少完成3周旋轉，然後兩人同時完成換足。繼而完成3周旋轉在另一隻腳上，在換足時雙足不得超過半周。
舞蹈旋轉的基本姿勢：
1、直立姿勢
2、蹲踞姿勢
3、燕式姿勢
(四）接續步
所有接續步都分為下列兩組——
A 組——直線接續步
1、中線接續步——沿冰場長軸中線充分長度滑行
2、對角線接續步——沿充分的一角到相對一角滑行
B組——弧線接續步（可以在順時鐘或逆時鐘方向）
1、圓形接續步——在冰場短軸線上充分利用其寬度
2、蛇形接續步——在冰場長軸中線的一端，滑行中三個大 弧線或兩個大弧線（S 形），結束在冰面長軸相對一端（圖案使 用冰面充分寬度）
(五）同步捻轉步
捻轉步——是單足轉體一周或多周的滑行動作，是轉體快而連續的動作，選手必須在轉體過程中在冰上滑行。（如果在完成過程中動作停止，則捻轉步就變為旋轉。）
四種不同的捻轉步進入刃——前內刃、前外刃、後內刃、後外刃。[1]