涼拌芹菜雞蛋絲是一道由芹菜、雞蛋等食材製成的食品。
中文名涼拌芹菜雞蛋絲主要食材芹菜500克,雞蛋一隻
輔 料香油
調 料白糖、白醋
芹菜洗淨,擦細絲。
雞蛋磕入碗中,攪勻,放鍋內煎成餅,取出切細絲。
芹菜絲、蛋皮絲中調入白糖、白醋、香油,拌勻即食。
雞蛋能補充減肥期間所需蛋白質,同時芹菜富含鉀等營養素,
對消除水腫,排出毒素相當有效,兩者結合是很好的減肥食物。[1]