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減脂餐
圖片來自豆果美食網

減脂餐 瘦身不是節食,營養健康每一餐

減脂餐的用料

  • 小米辣2個
  • 香菜1顆
  • 大蒜2瓣
  • 檸檬2個
  • 生抽15g
  • 醋15g
  • 香油5g
  • 鹽2g
  • 木耳15克
  • 菠菜1把
  • 金針菇20克
  • 胡蘿蔔25
  • 雞蛋2個
  • 小蔥1根

減脂餐的做法

  1. 菠菜,金針菇,胡蘿蔔,木耳焯水,黃瓜切絲
  2. 美味飽腹感極強。
  3. 焯水,切絲備用。
  4. 如圖所示,添加調料
  5. 一起做起來吧[1]

參考文獻