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培根土豆卷 |
中文學名:培根土豆卷
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培根土豆卷
土豆培根卷,是脂肪+碳水的絕美搭檔。焦脆的培根,裹住軟糯糯的土豆泥,我還往中間包了一小塊芝士。
於是,這個小卷便有了酥脆、軟糯、流心三重驚喜口感。而且不需要勞煩烤箱,直接往平底鍋上煎一煎,就能搞定!
培根土豆卷是一道菜品,主料為小土豆、培根。
中文名 培根土豆卷
口 味 鮮美可口 主要食材 小土豆
輔 料 培根
材料
小土豆6個(約150克)、培根3根(約75克)
做法
1、將小土豆洗淨,入鍋加水沒過土豆,加少量鹽煮15-20分鐘至土豆至綿軟(用筷子輕鬆扎過即可,具體時間要視土豆的大小具體定哦)。
2、將煮好的小土豆剝去外皮備用(土豆太小,煮熟後輕鬆去皮即可;如果先去皮會不小心削到果肉,本來就小,估計不剩什麼啦);培根對半切開。
3、用培根包裹住小土豆,並用牙籤固定,再將露出的牙籤部分剪掉。
4、鍋中放入少許橄欖油,放入培根土豆卷小火煎至表面金黃色,擺盤後淋黑胡椒醬汁即可。
健康功效
培根:擴張血管、保護神經系統、維持皮膚和粘膜健康
土豆:活血化瘀[1]