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| 多疑症 |
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多疑症 是指神經過敏、疑神疑鬼的消極心態。具有多疑心態的人往往帶着固有的成見，通過「想象」把生活中發生的無關事件湊合在一起，或者無中生有地製造出某些事件來證實自己的成見，於是就把別人無意的行為表現，誤解為對自己懷有敵意。[1]
基本信息
中文名 多疑症
外文名 Paranoia
分類 病症
讀音 Duōyí zhèng
基本概述
如果看見兩個同學在竊竊私語，就以為在說自己的壞話；別人無意之中看自己一眼，以為別人不懷好意，別有用心；每當自己做錯了事，即使別人不知道，也懷疑別人早就知道，好像正盯着自己似的；別人無意之中說了一句笑話也以為在譏諷自己。懷疑別人對自己的真誠，認為這些都是虛假的，整個世界都是罪惡的，自己沒有一個可以與之談心的朋友；經常地感到孤獨、寂寞、心慌、焦慮。沒有足夠根據就懷疑別人對自己進行欺騙、傷害、暗算、耍弄陰謀詭計，甚至把別人的善意曲解為惡意，以致與人隔閡，在人際交往中自築鴻溝，嚴重時還有可能反目成仇。 多疑心態一旦形成，相對就比較頑固，它是導致偏執性人格障礙的溫床，需要警惕。但單純的多疑，即在成為一個人的行為模式之前，則通常在誤會或有人搬弄口舌的情況下才會發生。例如妻子因社交需要與異性接觸就懷疑妻子不忠，聽到別人的善意批評就懷疑別人存有敵意等等，即只有在一定的情景下，具有多疑心態的人才會「疑心生暗鬼」，以主觀想象代替客觀事實，才會產生忿恨甚至報復心理。而在其他沒有誘發情景的時間裡，則一般不會產生多疑心態，完全能像常人一樣心態平靜地生活。
類型區分
多疑有兩種類型：一種是內應多疑；一種是外應多疑。 有的人常犯多疑病，一旦懷疑某人對自己不好，某件事對自己不利，便耿耿於懷，悶悶不樂，情緒立即反常，半天都不能排解。嚴重些的，好幾天都心情鬱結，臉上愁雲密布，這就是內應多疑。精神病學家曾對這種人做過心理測定，發現他們在犯多疑病的日子裡，心跳加快、血壓升高，內分泌出現某種混亂，大腦電波有某種異位·。他們多數人會患上程度不同的神經衰弱症、血管硬化症、高血壓症，少數人會發展成為精神病。外應多疑的人懷疑後很快對外界做出反應，特點是針鋒相對：如果認為別人諷刺了他，便要反唇相譏；如果覺得別人看不起他，便要以冷淡回答。嚴重的，如果覺得自己性命受到威脅，還要殺人以「自衛」。因懷疑而打人、罵人，甚至殺人，便構成了犯法、犯罪，就成了社會禍患了。外應多疑的危害更大。
多疑與猜疑不同。猜疑只是一般的懷疑，這種懷疑有可能毫無道理，純粹是神經過敏所致，但也可能有一定道理並符合客觀事實。正常的猜疑人皆有之，不屬於心理問題。多疑則是猜疑的極端狀態，絕大多數都是無端生疑，不僅在量上表現為更多的猜疑，而且在質上屬於毫無根據純粹是為了證明成見、偏見的猜疑，是心理失衡的表現。
解決方法
（1）了解多疑心理產生原因。多疑心理產生的原因，往往和消極的暗示有關。 （2）認識危害，加強修養。要認識到無端猜疑的危害及不良後果。英國哲學家培根說過：「猜疑之心猶如蝙蝠，它總是在黑暗中起飛。這種心情是迷陷人的，又是亂人心智的。它能使人陷入迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業。」我們認識了多疑的危害，就要果斷地克服多疑，要用高度的理智、寬闊的胸懷，友善的態度對待他人，只要我們心廣大如天地，虛曠如日月。就不會為這些小事而斤斤計較，無端猜疑了。
（3）自我暗示，厭惡猜疑。當你猜疑別人看不起你，在背後說你壞話，對你撒謊的時候，你心裡可以不斷地反覆地默念「我和他是好朋友」，「他不會看不起我」，「他不會說我壞話」，「他不會對我撒謊」。「我不該猜疑它」，「猜疑人是有害的」，「我討厭猜疑」等等。這樣反覆多次地默念，就能克服多疑的毛病。心理學家證明，從心理上厭惡它，在觀念和行動上也就隨心理的變化而放棄它。
（4）交換意見，坦率地、誠懇地把猜疑問題提出來，心平氣和地談一談，只要你以誠相見，襟懷坦白，相信疑團是會解開的。
（5）放鬆點，先查明真相，再計劃行動。
人到老年，精力逐漸衰竭，體力不支。這種感覺帶來的心理感受是「我已經老了」，在家庭中已從「當家做主」的地位上跌下來，開始變成累贅，並會由此生出許多「猜想」，如子女是否嫌棄他了，人們討厭他了等等，往往會在疑心重重中愈陷愈深。此外，有的老年人在判斷問題時常常是以「經驗」為基礎的，帶有許多個人主觀因素。判斷往往有失誤。但是，越是這樣的判斷對於他就越有誘惑力。
如何解除這種由「不安全感」引起的「多疑症」呢？那就是樹立老人的自信心和優勢感。所謂自信心，就是想方設法用事實證明他還沒有老，應該讓老人做些力所能及的事，只要他想做，千萬不要說他不行，還可以暗暗地幫助他成功。所謂優勢感，就是說子女在大事面前，要請老人多拿主意。以維護他在家庭中的「決策優勢」，達到心理的滿足。要消除主觀臆斷的「多疑心理」，還要求子女做事應必須開誠布公，把老人想了解的事告訴他。切不可對他想知道事視而不見或問而不告。這樣，就能使老人感到家庭的溫暖和生活的樂趣。
心理學研究
在生活中，時常會碰到一些猜疑心特別重的人，你對他說一句平常話，他再三品味「言外之意」；你面帶笑容地問候他，他認為你不懷好意，笑裡藏刀；同事間開個小玩笑，他懷疑是在影射他；看見別人低聲說話，他猜測是在議論他；生活中碰到點小麻煩，事業上遇到點小挫折，他歸罪於有人在整他；甚至你好心好意幫助他，他也猜度你用心不良；對愛人和親友的忠誠，他也無端懷疑，像偵探似地跟蹤調查。那種高度的警覺性和動不動就翻臉的衝動性格，令人難以忍受，只好對他敬而遠之。 現代心理學研究表明，多疑是一種心理疾病，屬於偏執型的性格缺陷。多疑症患者一般是在兒童時代受到嚴厲對待或遭受不幸，與別人在感情上慢慢疏遠，又由於缺乏感情交流，逐漸發展到對一切人都不信任。這類人往往自視甚高，心胸狹窄，神經過敏，懷疑一切，遇事愛往壞處想，總認為人人都在與自己作對，在向自己耍陰謀詭計，甚至捕風捉影，聽風是雨，別人咳嗽一聲，開顏一笑，都認為是衝着自己而來，從而引發怒火，產生出攻擊性的言行，在家不能與親人感情和睦，在外不能與同事融洽相處，弄得周圍人際關係緊張。多疑症患者自己的日子也不好過，整天處於心理緊張之中，長期為惶惑不安、孤獨空虛、沮喪焦慮等不良情緒所困擾，缺乏真誠的親情、友情和愛情。
歷史回顧
患多疑症的人自古就有。在我國，就有許多關於多疑的典故，「疑人竊斧」和「杯弓蛇影」，是其中較有名的典故。前者說的是古代有個砍柴的老頭丟失了斧子，疑心是鄰居的兒子偷了去，看見那孩子一舉一動都非常像偷斧子的人。幾天後，老頭在山裡找到了斧子，原來是自己坎柴時遺忘在那裡的。回到家再看鄰居的孩子，一舉一動又不像偷斧子的人了。後者說的是漢代一位小官拜見上司，上司賜酒，他在端起酒杯喝酒時，牆上掛着一張弓的影子映在酒杯中，很像一條小蛇，他尚未完全看清，酒已下肚，於是他懷疑喝下了小蛇，從此腹痛不止，久治不愈。 在中國的歷史人物中，患多疑症的大人物不在少數，三國時的曹操，是典型的一位。曹操刺殺董卓未遂，逃回家鄉募兵討伐董卓，途中借宿父親的結拜兄弟呂伯奢家,呂伯奢吩咐家人殺豬款待曹操。曹操在屋內，聽見後院有磨刀聲，又聽見有人說："綁起來再殺！"懷疑呂伯奢要謀害自己，決定先下手為強，拔劍衝進後院，將呂伯奢家男女老少全部殺死。搜查至廚房，看見一頭豬被綁這裡準備宰殺，方知自己疑心過重錯殺了好人。由此可見，多疑症是大有害處的。中國有句俗話叫「疑心生暗鬼」，這「暗鬼」一害自己，二害別人，若是小人物，患了多疑症還掀不起多大風浪。像曹操一類的大人物患了多疑症，可就不得了，輕則給別人帶來滿門抄斬的惡果，重則給國家民族造成深重災難。
對多疑症患者能避而遠之固然是好，但如果這類人不巧出現在親友和同事中，沒法避開，應該從心理學角度，把他看成是「病人」，給予儘可能的寬容和諒解，在他面前說話做事，處處小心在意，儘量避免對他產生不良刺激，萬一發生不愉快，應採取退後一步天地寬的態度化解矛盾，切勿與他對着幹，激化矛盾。與他較親近者在可能的情況下，應給予他力所能及的幫助，比如在他較心平氣和、能進行正常的感情交流時，向他介紹多疑症的特點、表現及危害，讓他明白自己所存在的心理障礙，及早採取糾正和治療措施。多疑症患者本人呢？則應在親友們的幫助下，對自己心病及早認識，盡到最大的努力去克服它。必要時可求助於心理醫生。
參考來源