大腦修復術檢視原始碼討論檢視歷史
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《大腦修復術》，副標題：你的大腦病了嗎，姚乃琳 著，出版社： 中信出版集團 ， 中信出版。
中信出版社成立於1988年，隸屬於中國中信集團有限公司，是國家新聞出版署批准成立的第一家由中央企業主管、主辦的圖書出版機構，擁有圖書[1]、報刊、電子、音像和網絡出版及批發零售全牌照。2008年，中信出版社改制為中信出版股份有限公司；2013年發展為中信出版集團[2]。
內容簡介
無法長時間集中注意力；
感覺無緣由地坐立不安；
以前*喜歡的事現在提不起興趣；
記憶力越來越差；
明知道該出門社交，卻找各種藉口宅在家裡；
長時間玩遊戲或刷手機；
外出期間總擔心家門沒鎖、爐火未關；
凌晨兩點，卻輾轉反側，毫無睡意；
……
缺乏專注力、焦慮、抑鬱、記性變差、社交恐懼、成癮、強迫症、失眠……現代社會中幾乎每個人都會受到各種各樣心理和精神問題的困擾。如何識別自己的心理和精神問題，如何應對快節奏生活帶來的壓力和成長中必經的心理困境，如何在適應社會的過程中保持心理健康，並擁有滿意的學習和工作表現，本書作者——耶魯大學精神醫學博士後姚乃琳——給出了答案。
這本書將幫助你了解焦慮、抑鬱、強迫症、拖延、社交恐懼、失眠等困擾你的精神症狀，頁將讓你了解專注力、記憶力、創造力等大腦認知功能的底層規律。通過深度閱讀本書，你將知道如何正確應對生活中的壓力、情緒和認知方面的困擾，如何通過掌握正確的思維和生活習慣來提升學習和工作表現。這本書可以讓你學會如何隨時地修復大腦，從而擁有更具「免疫力」的強壯大腦，遊刃有餘地應對人生中層出不窮的挑戰。