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天然養顏全書

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《天然養顏全書》是2006年南海出版公司出版的圖書，作者是深圳市金版文化發展有限公司 。

基本內容

書名：天然養顏全書

出版社：南海出版公司

頁數：224 頁

ISBN：7544233596

作者：深圳市金版文化發展有限公司

出版時間：2006年6月1日

裝幀：平裝

內容簡介

醫學美容、工業化妝品、天然養顏法……眾多的美容途徑，怎樣才能真正留住青春匆匆的腳步?如今，返璞歸真的天然養顏已成為時尚的代名詞，以其科學健康、自然經濟的特點，獲得大眾的青睞。

本書介紹了多種常見的水果、蔬菜、花卉，以及養顏必需的維生素、礦物質，科學完整的信息，簡便靈活的使用方法，讓你方便快捷地獲得最正確的養顏觀念，用保留天然的方法，輕鬆打造潤澤靚麗的自己。

圖書目錄

水果養顏篇

Partl 水果養顏stepin

解讀水果養顏的秘密

水果養顏方程式

方程式一——時間/方程式二——頻率

方程式三——數量/方程式四——種類

方程式五——宜忌

自製水果護理品備忘錄

皮膚測試/即做即用

Part2 「果」色天香風雲榜

木瓜

木瓜汁/木瓜牛奶汁/木瓜嫩膚面膜/薄荷木瓜面膜

葡萄

葡萄汁/葡萄李子汁/葡萄緊膚露/葡萄美白汁

香橙

橙汁/橙子胡蘿蔔汁/香橙補濕化妝水/香橙籽面膜

香橙瓣眼膜/香橙浴

檸檬

檸檬番茄汁/檸檬草莓酒/檸檬面膜

檸檬美白酒/檸檬浴

蘋果

蘋果汁/蘋果胡蘿I、汁/蘋果嫩膚滋潤面膜

蘋果蜂蜜保濕潔面醋/蘋果浴

芒果

芒果汁/芒果混合汁

獼猴桃

獼猴桃汁/獼猴桃混合果汁/獼猴桃面膜

桃

桃汁/桃柿子汁/桃子面膜

櫻桃

櫻桃汁/櫻桃油桃汁

菠蘿

菠蘿汁/菠蘿香蕉蘋果汁

香蕉

香蕉甜瓜汁/香蕉獼猴桃汁/香蕉牛奶浴

草莓

草莓汁/草莓西瓜汁/草莓面膜/草莓亮齒粉

梨

梨汁/梨菠蘿汁/梨子乳酪深層潔膚面膜/梨子牛奶浴

西瓜

西瓜汁/冰鎮西瓜露/西瓜皮補水爽膚

蔬菜養顏篇

Part1 「蔬」中自有顏如玉

蔬菜的種類

蔬菜的營養

蔬菜的養顏功效

護髮養發/延緩衰老

蔬菜的清洗與保存

流水沖洗/去皮清理/儲藏保存

Part2 養顏蔬菜

黃瓜

黃瓜汁/黃瓜胡蘿I、汁/黃瓜汁面膜

黃瓜片面膜/黃瓜杏仁浴

絲瓜

絲瓜絡/絲瓜籽/老絲瓜/絲瓜去皺塗液

絲瓜細嫩面膜/絲瓜葉煎汁浴

冬瓜

冬瓜茶/冬瓜悅容粉/冬瓜露/冬瓜藤汁

番茄

番茄汁/番茄芹菜黃瓜汁/番茄蜂蜜面膜

番茄亮白面膜/番茄養顏浴

蘆薈

蘆薈奇異果汁/蘆薈蜜糖露/蘆薈洗面奶

蘆薈面膜/蘆薈養顏浴

胡蘿蔔

胡蘿蔔汁/胡蘿蔔獼猴桃汁/胡蘿蔔紅潤面膜

胡蘿蔔活膚面膜/胡蘿蔔養顏浴

白蘿蔔

蘿蔔薑末汁/蘿蔔半渾濁汁/蘿蔔增白汁

蘿蔔養顏浴

萵苣

萵苣生薑汁/萵苣番茄汁/萵苣面膜

萵苣牛奶面膜

菠菜

菠菜汁/金針菠菜汁/菠菜面膜/菠菜潔面水

蓮藕

蓮藕雪梨汁/蓮藕甘蔗汁/蓮藕敷眼膜

蓮藕敷唇膜

甘薯

養顏甘薯粥/瘦身菜窩頭

苦瓜

芥藍苦瓜汁/白果涼瓜/超細純苦瓜粉

苦瓜面膜

土豆

土豆蓮藕汁/土豆敷眼膜/土豆護膚劑

大白菜

大白菜養顏湯/白菜葉面膜

南瓜

南瓜養顏粥/南瓜補濕面膜/南瓜美體膏

南瓜敷腳泥

蘑菇

玉米蘑菇茶/鮮蘑菇湯/蘑菇蒸嫩臉

蘑菇養顏浴

花卉養顏篇

Part1 花卉養顏法

品花茶

食花饌

沐花浴

Part2 美人如花盛開

玫瑰

玫瑰花粥/西紅柿玫瑰飲/紅玫瑰花茶

玫瑰蜜奶茶/玫瑰烏龍茶/玫瑰美容液

玫瑰保濕霜/蘆薈玫瑰浴

桃花

桃花粥/桃花酒/桃花鹽茶/桃花蜂蜜茶

桃花潔面液/桃花面膜/桃花浴

菊花

菊花粥/菊花決明子飲/菊花龍井茶/菊花枸杞茶

菊花面膜/黃春菊去眼袋液/菊花蜂蜜浴

荷花

荷花粥/荷花露/綠豆荷葉茶/荷花冰糖茶

荷花浴

桂花

桂花百合粥/桂花釀/桂花紅茶/桂花綠茶

桂花浴

杏花

杏花粥/杏花露/杏花茶/杏花甘草茶

杏花面膜/雙花白面液/杏花浴

百合

清蒸百合/百合飲/百合花茶/百合金銀花茶

百合美白液/百合面膜/百合花浴

茉莉花

茉莉花粥/茉莉花飲/茉莉花茶/茉莉花鹽茶

茉莉花清爽液/茉莉滋養面膜/茉莉花浴

維生素養顏篇

Partl維生素與養顏

維生素的養顏功效

維生素缺乏的原因

攝取量不足/吸收不良/有益細菌被抑制

需要量增加/食物儲存及烹調方法不當

藥物因素

Part2 維生素家族

維生素A

基本知識/養顏作用/最佳計量表/補充方法

缺乏症狀/治療用途

維生素B1

基本知識/養顏作用/最佳計量表/補充方法

缺乏症狀/治療用途

維生素B 2

基本知識/養顏作用/最佳計量表/補充方法

缺乏症狀/治療用途

維生素B 3

基本知識/養顏作用/最佳計量表/補充方法

缺乏症狀/治療用途

維生素B 5

基本知識/養顏作用/最佳計量表/補充方法

缺乏症狀/治療用途

維生素B 6

基本知識/養顏作用/最佳計量表/補充方法

缺乏症狀/治療用途

維生素B1 2

基本知識/養顏作用/最佳計量表/補充方法

缺乏症狀/治療用途

維生素C

基本知識/養顏作用/最佳計量表/補充方法

缺乏症狀/治療用途

維生素D

基本知識/養顏作用/最佳計量表/補充方法

缺乏症狀/治療用途

維生素E

基本知識/養顏作用/最佳計量表/補充方法

缺乏症狀/治療用途

維生素H

基本知識/養顏作用/最佳計量表/補充方法

缺乏症狀/治療用途

維生素K

基本知識/養顏作用/最佳計量表/補充方法

缺乏症狀/治療用途

葉酸

基本知識/養顏作用/最佳計量表/補充方法

缺乏症狀/治療用途

肌醇

基本知識/養顏作用/最佳計量表/補充方法

缺乏症狀/治療用途

礦物質養顏篇

Part l 礦物質與養顏

礦物質的養顏功效

礦物質缺乏的原因

Part 2 礦物質家族

鈣

基本知識/養顏作用/最佳計量表/補充方法

缺乏症狀/治療用途

磷

基本知識/養顏作用/最佳計量表/補充方法

缺乏症狀/治療用途

鎂

基本知識/養顏作用/最佳計量表/補充方法

缺乏症狀/治療用途

鐵

基本知識/養顏作用/最佳計量表/補充方法

缺乏症狀/治療用途

鉀

基本知識/養顏作用/最佳計量表/補充方法

缺乏症狀/治療用途

鈉

基本知識/養顏作用/最佳計量表/補充方法

缺乏症狀/治療用途

氯

基本知識/養顏作用/最佳計量表/補充方法

缺乏症狀/治療用途

碘

基本知識/養顏作用/最佳計量表/補充方法

缺乏症狀/治療用途

鋅

基本知識/養顏作用/最佳計量表/補充方法

缺乏症狀/治療用途

硒

基本知識/養顏作用/最佳計量表/補充方法

缺乏症狀/治療用途

銅

基本知識/養顏作用/最佳計量表/補充方法

缺乏症狀/治療用途

鉻

基本知識/養顏作用/最佳計量表/補充方法

缺乏症狀/治療用途

鈷

基本知識/養顏作用/最佳計量表/補充方法

缺乏症狀/治療用途

錳

基本知識/養顏作用/最佳計量表/補充方法

缺乏症狀/治療用途

釩

基本知識/養顏作用/最佳計量表/補充方法

缺乏症狀/治療用途

硫

基本知識/養顏作用/最佳計量表/補充方法

缺乏症狀/治療用途

硼

基本知識/養顏作用/最佳計量表/補充方法

缺乏症狀/治療用途

鉬

基本知識/養顏作用/最佳計量表/補充方法

缺乏症狀/治療用途

硅

基本知識/養顏作用/最佳計量表/補充方法

缺乏症狀/治療用途