如何應對心裡的難檢視原始碼討論檢視歷史

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《如何應對心裡的難》，於德志著著，出版社：天地出版社。

圖書是人類用來記錄一切成就的主要工具，也是人類交融感情、取得知識、傳承經驗的重要媒介^[1]，對人類文明的開展貢獻至鉅。古今中外，人們對於圖書總是給予最高的肯定與特別的關懷^[2]。

內容簡介

本書是資深心理諮詢師於德志老師傾力之作，從專業心理學的角度，剖析心理受困的根源，

以真實的情境記錄，教你如何一步步走出心理困境。

作者給出的答案是，在自己的生活中觀察，了解心理世界的運行規則，進而在這種清晰的了解基礎上，自動遠離一切有害的反應模式，開始熱情的生活。希望能引導每一位讀者在認真觀察自己生活的基礎上，自己體驗並發現心理世界運行的規律。無論是想要幫助陷入心理困境的家人，還是想處理個人的心理困境，這本書都是同樣有效的。

書中有理論介紹、有案例分析，通俗易懂，可以有效指導心理受困的朋友一步步走出困境、奔向自由放鬆的生活。

於德志

資深心理諮詢師，心理服務行業破壁人，專注於探索心理痛苦真正的根源以及有效的處理方案。在長期的服務實踐中，成功地將腦神經科學、生理學、心理學、哲學，以及中國傳統文化融於一體，倡導以提高個人心理靈活性來有效處理各種心理困境，開創了廣受參與者讚譽的心理靈活性訓練課程，取得了良好成效。