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總睡眠時間
圖片來自網易

總睡眠時間(total sleep time)是2020年公布的神經病學名詞。

《柳葉刀-神經病學》(The Lancet Neurology)近日發表2020年神經病學研究回顧(2020 round up),系列文章包含中風、創傷性腦損傷、頭痛、癲癇、運動障礙、睡眠障礙等多個領域。[1]

3月 21 日是世界睡眠日,世界睡眠日每年在中國都有自己的主題,今年的主題是「良好睡眠,健康之源」。長期失眠、睡眠不足者會有記憶力下降、情緒焦慮或低落等問題,還可引起抵抗力下降,患各種感染的概率增高,還會導致患者日間睏倦,遭遇事故的風險增加。[2]

定義

實際入睡的總時間。正常情況下,因人、年齡生活環境而異。

出處

《神經病學名詞》第一版。

參考文獻