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抬起頭，幸福需要一些自信,抬起頭來，你何必看輕自己，你的鐘聲不只響亮，而且圓潤、淳厚、深重、悠遠，抵達了激濁揚清、心靈空明的境地。即便每天參禪，也未必能抵達這樣的心境
原文
鍾是佛教森林寺院裡的號令，清晨的鐘聲是先急後緩，警醒群眾，長夜已過，勿再熟睡。而夜晚的鐘聲是先緩後急，提示群眾覺昏衢，疏昏昧！故森林的一天作息，是始於鐘聲，止於鐘聲。
有一天，奕尚禪師從禪定中起來時，剛好聽到陣陣悅耳的鐘聲，禪師分外專注地豎起心耳傾聽，待鐘聲一停，忍不住呼喚家丁，詢問道：「早晨司鐘的人是誰？」
家丁回答道：「是一個新來參學的沙彌。」
所以，奕尚禪師就讓家丁將這沙彌叫來，問道：「你今天早晨是以啥樣的心境在司鍾呢？」
沙彌不知禪師為何要這麼問他，他回答道：「沒有啥分外的心境！只為打鐘而打鐘而已。」
奕尚禪師道：「不見得吧？你在打鐘時，心裡一定念着些啥，因為我今天聽到的鐘聲，是十分顯貴響亮的動靜，那是正心誠意的人，才會發出的動靜。」
沙彌想了又想，然後垂頭，小心翼翼地說道：「我不能像其他師兄一樣參禪，只能做着這樣粗陋單調的工作，便更加兢兢業業，敬鍾如佛，用入定的禪心和禮拜之心來司鍾。」
奕尚禪師笑道：「抬起頭來，你何必看輕自己，你的鐘聲不只響亮，而且圓潤、淳厚、深重、悠遠，抵達了激濁揚清、心靈空明的境地。即便每天參禪，也未必能抵達這樣的心境。」
這位沙彌大受煽動，不但司鍾時如此，做任何事，動任何念，一向記取剃度師和奕尚禪師的開示，堅持司鐘的禪心，他便是後來的森田悟由禪師。
柴陵郁禪師曾作了一首禪偈：我有明珠一顆，久被塵勞關鎖，今朝塵盡光生，照破山河萬朵。
其偈意為：每個人身上都有一顆歸於自己的明珠，此明珠便是成佛之正因，才智的根柢。有情眾生假設能透過梵行修持、參禪體證，磨去古鏡苔痕，還自己神珠明光，不但自己能見諸法寶相，草木山河也會因此而遭受亮光。
日子中，大多數人都不能認識到這一點，他們以別人為參照物，將別人的方式套用在自己身上，假設失利了，便認為自己與成功無關，與誇姣無緣，所以趁波逐浪，逐漸損失自我。 自傲能讓你的誇姣更加豐滿。只需自傲的人才幹安定地對待日子中的磨難，具有誇姣的動力；只需自傲的人才有勇氣穿過泥濘，尋找前方的誇姣。自傲像一盞明燈，指引大家並不斷地完善自己，精神煥發地踏上誇姣的征途。[1]