拌小白菜是一道美食,製作材料有小白菜、芝麻醬、鹽、辣椒油、味精、香油、醋等。
主料
小白菜 350克
調料
芝麻醬8克 鹽 3克辣椒油10克 味精 2克 香油 5克 醋 5克
製作方法
1. 將小白菜擇去黃葉,去根洗淨,瀝乾水分,切成3厘米長的段,再用涼開水淘洗一遍,撈出瀝乾,裝入盤內;
2. 取一小碗,加精鹽和適量涼開水澥開芝麻醬;
3. 再往小碗內倒入辣椒油、香油、味精、醋,調拌均勻;
4. 將小碗內的調料倒在盛有小白菜的盤內,拌勻即成。
營養功效
延緩衰老調理 清熱解毒調理[1]
參考文獻