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無糖蘋果肉桂茶

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一個人，一本書， 一杯茶， 靜靜地享受周末的愜意時光。肉桂可理氣健脾，

燥濕化痰，可辟除腥味，是溫熱性食材，對於素食者來說，吃點肉桂是有好處，

可以平行蔬果的寒涼性。也適宜畏寒怕冷，四肢手腳發涼、胃寒冷痛的人，

不適宜咽干舌燥、咽喉腫痛、內熱較重，內火偏盛、陰虛火旺的人和孕婦。

中文名無糖蘋果肉桂茶主要食材蘋果一隻，肉桂一小截

材料

蘋果一隻, 肉桂一小截, 紅茶包,

做法

1. 蘋果切塊200度烤10分鐘。

2. 肉桂取一小截（1厘米不到）磨粉或剪成碎片。

3. 將1和2加水煮湯。

4. 將煮好的水泡紅茶包。