無花果黑玉米湯檢視原始碼討論檢視歷史
| 無花果黑玉米湯 |
無花果黑玉米湯是一道湯品，由無花果乾，赤小豆，黑玉米，花生仁等製作而成
目錄
1材料
2做法
3功效
材料
無花果乾200克，赤小豆100克，黑玉米2條，花生仁150克，水6碗：
做法
1. 赤小豆和花生洗淨，用清水浸泡1小時；
2. 黑玉米沖淨，切小段；
3. 無花果洗淨待用；
4. 把無花果、黑玉米、赤小豆和花生仁放入煲里，倒入6碗水，大火煮開，轉中小火煲一個半小時，即可飲用；或待湯水降溫至攝氏80度以下後加一勺蜂蜜再品嘗。
功效
清熱祛濕，利水消腫，排出毒素，抗癌，降低膽固醇，延緩細胞衰老，增強機體免疫力。
無花果能開胃助消化、潤腸排毒、清熱止咳、降血脂，還能抗癌抑癌、增強機體免疫能力，是一種天然的保健食品。[1]