月經不調食療法檢視原始碼討論檢視歷史

月經不調食療法 圖片來自搜狗

月經不調是一種常見的婦科疾病，表現為月經周期和經期的異常，有功能性的原因，也可能是器質性病變引起。對於月經不調的患者來說，應該去醫院就診，明確病因以進一步診斷治療。平時在飲食上避免吃辛辣、寒涼、生冷、油膩的食物，控制體重，可以選擇吃豆製品，比如豆漿、豆腐等以補充植物性雌激素，還可以吃紅皮花生、黑芝麻、核桃仁、枸杞、紅棗等，有利於補血，多吃蛋、瘦肉、魚類等以補充蛋白質。'
另外在月經期還需要注意保持情緒穩定，避免受到各種刺激，由於情緒上過度緊張、焦慮、心理壓力過大，也會引起月經不調，所以需要患者保持良好的心態。平時可以多吃健脾，舒肝明目

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月經不調中醫食療法，讓大姨媽準時又規律