杯子燉湯：健脾清心淮山湯自己在家一個人喝湯燉多了喝不完，用養生杯燉湯就合適不過了，剛好一個人分量！最近廣東天氣潮濕陰冷感覺，濕氣很重，睡眠也不好，今天就來個健脾祛濕的淮山湯，淮山蓮子百合清心健脾，加了干瑤柱紅棗香菇更加清甜可口！
健脾清心淮山湯的用料
- 骨頭一小塊 淮山1條
- 百合1小把 紅棗2顆
- 白蓮子5粒 干瑤柱6粒
健脾清心淮山湯的做法
- 準備好食材，因為我的養生杯比較小，所以分量也相對少。
- 骨頭沸水洗乾淨，其他食材洗乾淨
- 食材放養生杯，加好水
- 調快燉一小時就可以喝了
- 喝前放點鹽，開喝！
- 廣東人沒湯就等於沒吃飯！舒服了[1]
參考文獻
